苹果什么时候吃比较好,什么时候吃苹果更好?

到底什么时候吃苹果更好

1、苹果一天当中什么时候吃更好，需要根据个人的作息规律来决定，如果作息规律的话，早睡早起按时吃饭，那么吃水果的更佳时间应该是在午饭后的一个小时。但是如果作息不规律，起得比较晚的人吃苹果可以和早餐一起吃。

什么时候吃苹果更好?

1、一天之中有三个吃苹果的更好时间，分别是早上，睡前和饭前半小时左右。早上吃苹果俗话说：早上的苹果是金苹果，所以说苹果更好早上空腹吃。其中的道理是人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃苹果可以尽快补充糖份。

2、一天之中有两个时间段吃苹果是更好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。

3、吃苹果的3个更佳时间段分别是早餐时、吃饭前和睡觉前。但建议大家不要空腹吃水果，以免引起胃部不舒服。早餐时：健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。

4、如果是作息比较规律，早睡早起，并且按时吃饭的人，更好是在吃午饭前的一个小时吃水果比较好。但是如果作息不够规律，早上起床比较晚的话，苹果和早餐一起吃比较合适。一天中吃苹果的时间其实是各有好处的。

苹果什么时候吃更好

1、苹果一天当中什么时候吃更好，需要根据个人的作息规律来决定，如果作息规律的话，早睡早起按时吃饭，那么吃水果的更佳时间应该是在午饭后的一个小时。但是如果作息不规律，起得比较晚的人吃苹果可以和早餐一起吃。

2、一天之中有两个时间段吃苹果是更好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。

3、吃苹果的3个更佳时间段分别是早餐时、吃饭前和睡觉前。但建议大家不要空腹吃水果，以免引起胃部不舒服。早餐时：健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。

4、如果是作息比较规律，早睡早起，并且按时吃饭的人，更好是在吃午饭前的一个小时吃水果比较好。但是如果作息不够规律，早上起床比较晚的话，苹果和早餐一起吃比较合适。一天中吃苹果的时间其实是各有好处的。

5、吃苹果的更佳时间关于吃苹果的更佳时间，又不得不再说一句谚语，那就是早上吃是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果。从这句谚语当中，相信大家都很清楚了，什么时候吃苹果更好了，答案很简单，那就是晚上吃苹果更好。

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