夏天吃蒸菜特养人,分享6道家常蒸菜,好做又好吃,营养还不上火(蒜香蒸肉丸子的做法)

夏天吃蒸菜特养人,分享6道家常蒸菜,好做又好吃,营养还不上火

热天要多吃蒸菜，这6道蒸菜，蒸一蒸营养不上火，出锅鲜美到流口水。【银鱼肉沫蒸丝瓜】夏天是吃丝瓜的时令季节，丝瓜蒸着吃也是非常不错的吃法，搭配上银鱼和肉末一起蒸，鲜甜美味，荤素搭配营养也更全面。

年夜饭必备八道蒸菜做法

1、盖上锅盖，蒸锅上汽后蒸10分钟左右，蒸到表面凝固变白就可以。打开锅盖倒入打散的蛋黄液，继续蒸20分钟左右，直到全部蒸熟。 蒸好打开锅盖戴手套取出，晾凉后脱模，然后切片摆盘，用酱油、醋和辣椒油调一个蘸料，就可以了。

2、蒸锅烧开水，放入豆腐鸡蛋，上面盖一个大盘子，中火蒸10分钟。蒸蛋的同时烧一点开水，倒入虾仁烫30秒后捞出。然后摆入蒸蛋里，继续蒸3分钟，关火焖2分钟出锅，淋入蒸鱼豉油，撒上葱花即可。

3、将糯米肉放进蒸锅里面，大火烧开，转中火蒸80分钟左右 蒸熟取出，然后再撒入葱花 美味好吃的糯米蒸五花肉就做好了。

4、做法： 面条菜摘洗干净，略控水，放进大碗，加入面粉和玉米面，挑拌均匀。 起蒸锅，笼屉上抹一层食用油防粘，上汽后放入野菜，大火蒸8分钟。 所有调味料放进小碗，搅拌均匀成酱汁。

2021创意年夜饭菜单,2凉3素7荤营养实惠,好吃还有好寓意

1、年年有余——开屏鱼：传统年夜饭上最不能缺少的菜就是鱼了，鱼肉鲜嫩美味，营养价值高，更有大吉大利，年年有余(鱼)等美好寓意，分享一道年夜饭压轴菜——开屏鱼。 (1)所需食材：鲳鱼，青红线椒，大葱，姜。

2、鸡蛋豆腐蒸虾仁——寓意：金玉满堂这是一道非常容易上手的菜，不仅好看，而且味道也相当棒，鸡蛋豆腐的嫩滑融合虾的鲜味，简直就是绝了，大人小孩都爱吃。

3、七，凉拌菜 凉拌菜是年夜饭的解腻菜，看似不起眼，其实很重要，有了一道酸辣开胃的凉拌菜，才能多吃几块肉，多喝几杯酒。凉拌菜有很多，黄瓜，皮蛋，千张，木耳，腐竹等都适合拿来做凉拌菜，也可以多种混合。

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