含钾高的水果,十大含钾高的水果

含钾高的水果有哪些

富含钾的水果：1。香蕉香蕉的果肉中含有丰富的钾。西瓜的西瓜汁中含有大量的钾。桃子，果肉中含有大量的钾。柠檬，柠檬果肉中含有大量的钾。橙子的果肉和果汁中含有大量的钾。葡萄柚，其果肉也富含钾。

十大含钾高的水果

香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果，其钾含量极高，被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。此外，香蕉还富含多种维生素和膳食纤维。

香蕉：被誉为“高钾之王”，每100克香蕉中含有358毫克的钾元素，是名副其实的高钾水果。柿子：钾含量也非常丰富，每100克柿子中含有338毫克的钾元素。红枣：一种营养丰富的干果，每100克红枣中含有375毫克的钾元素。

十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。

含钾高的水果一览表

1、含钾高的水果有：香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃等。香蕉 香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。

2、十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。

3、香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果，其钾含量极高，被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。此外，香蕉还富含多种维生素和膳食纤维。

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