月子里能吃鱼吗(女人坐月子能吃什么草鱼吗)
月子里能吃鱼吗(女人坐月子能吃什么草鱼吗)
1、意见建议： 你好，这种情况坐月子是可以吃鱼的。
鲤鱼 有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
月子里吃什么鱼：1，吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
专家建议月子期间尽量选择鲫鱼吃比较好。鲫鱼下奶爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼。鲫鱼木瓜汤很下奶的，还有黄豆或者花生猪蹄汤。平时要保持好心情，休息好，多喝果汁、水、牛奶，相信奶量很快就上来了。
那么春天坐月子的女性，吃什么鱼好呢？黑鱼汤黑鱼它的营养非常丰富，蛋白质含量比较高。女性奶水中大部分的营养成分都是蛋白质，所以每天给产妇喝一些黑鱼汤对身体有很大的帮助，黑鱼能促进伤口恢复，还有下奶的作用。
1、产妇适当喝一点草鱼汤，能够有效缓解产后烦躁失眠等等情况。流食更容易吸收刚生完孩子的这几天产妇不要吃太补的食物，等7天之后才可以稍℡☎联系：吃一点鱼。在此期间产妇可以多喝一点米粥，或者多吃一点面疙瘩汤，这些流食更容易吸收。
2、瘦肉类：如鸡肉、鸭肉、猪肉等，这些肉类富含蛋白质和铁质，有助于促进身体的恢复和修复。鱼类：如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，这些鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，有助于提高母乳的质量和数量。
3、产妇在产后需要补充足够的营养来恢复身体，以下是一些适合产妇食用的补养食物：瘦肉类：如鸡肉、瘦牛肉、猪肉等，富含蛋白质和铁质。鱼类：如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质。
4、有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。草鱼 有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
5、草鱼炖汤可以催乳，很适合哺乳妈妈进补食用，所以产后可以适当吃一些草鱼汤。产妇吃草鱼一般有以下的做法。
