请问脚趾头和脚板一阵一阵的痛像抽筋一样的痛是什么原因 (脚指头抽筋)

请问脚趾头和脚板一阵一阵的痛像抽筋一样的痛是什么原因??

一腿抽筋常见的原因 ①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

脚趾头抽筋的原因

病情分析： 这种情况要注意首先确定是不是缺钙导致的，也要注意冷 *** 、关节炎、肌腱拉伤、疲劳等因素造成的影响。

脚趾抽筋应该是身体缺钙引起的，平时可以观察一下自己的身体，除了脚趾抽筋，还有没有其他的症状，比如小腿肚子抽筋，也是缺钙引起的。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷 *** ，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

偏低时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低并低于正常情况下的 *** 强度时，神经肌肉因此兴奋并极易产生异常收缩，引起脚趾抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。此外，各种原因导致低钾血症时，也有可能发生脚趾抽筋。

脚趾抽筋是什么原因引起的

1、人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

2、引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷 *** ，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

3、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

4、电解质紊乱体内血钙偏低时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低并低于正常情况下的 *** 强度时，神经肌肉因此兴奋并极易产生异常收缩，引起脚趾抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

5、抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。一般造成的原因是肌肉过度兴奋，或血液中的镁、钙不足。前者常常是剧烈的运动前没有热身，后者多出现在45岁以后。

有一段时间经常出现脚趾抽筋,平时该如何预防脚趾抽筋?

将一条毛巾放在地上，尝试用脚趾夹起毛巾，这样可以拉伸足弓和脚趾。必要时，你可以拉伸小腿肌肉，伸展附着脚后跟的肌肉、肌腱和韧带，进一步缓解疼痛。即使抽筋的不是小腿，控制住最初的疼痛后，伸展小腿肌肉也会有帮助。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在之一时间预防抽筋。伸展 *** 和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的 *** 相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的之一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。大量饮水。

如何减少脚抽筋的机会：注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

脚趾头老抽筋是怎么回事?

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷 *** ，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

神经肌肉因此兴奋并极易产生异常收缩，引起脚趾抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。此外，各种原因导致低钾血症时，也有可能发生脚趾抽筋。

从文章中可以看出如果人们经常脚趾抽筋，那么可能是由于缺钙所引起的。当然，对于癫痫患者来讲他们也容易脚趾抽筋，脚趾抽筋患者在平时的时候一定要注意锻炼身体，平时的时候还要注意多运动，这样也能够起到促进钙吸收的作用。

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