坐月子猪蹄吃什么好呢图片坐月子猪脚炖什么好吃又营养

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1、猪蹄炖黄豆的做法主料：猪蹄，黄豆调配料：葱，姜，八角，糖，盐，鸡精 *** *** ：需将黄豆提前浸泡半天。

2、金银菜南北杏煲猪肺一碗好喝的汤，讲究的是小火慢炖，汤色如茶。把猪肉、猪肺、南北杏。

3、产妇在生完宝宝后会流失掉很多的养分，所以在坐月子的时候要吃比较有营养的东西，也要特别的注意自己的休息和身体健康。同时还要吃一些能够催乳的食物来给宝宝提供母乳。

4、月子猪脚汤是一道营养丰富的汤品，适合产后女性食用。下面是月子猪脚汤的 *** *** 。焯水去腥买2-3只猪蹄，洗净剁块，然后放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦。浸泡软化墨鱼要浸软，洗净之后切块。

坐月子吃猪蹄应该怎么搭配食材

花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。

姜含有丰富的铁元素和维生素，产妇产后吃点猪脚姜可以驱寒暖身，还能促进血液流通。猪蹄是催奶圣品，含有丰富的蛋白质和骨胶原，产妇吃猪脚姜可以有效帮助分泌乳汁，提高乳汁的质量，还能美容养颜。

把所有材料准备好。猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。锅洗净，烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状。姜去皮，切成块。放进开水锅中煮5分钟。

猪蹄通草汤怎么做

所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。

*** /步骤把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，通草猪蹄发奶汤的做法产妇月子里专用姜洗净切片，备好生花生仁、通草取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。

做法：猪蹄刮洗干净，放入沸水锅内汤5分钟，捞出；黄花洗净。猪蹄、通草、黄花放入砂锅内，加入清水，放至旺火上烧开，转用文火炖到猪蹄烂熟，捞起通草，加入精盐、料酒、味精、葱花、姜末即成。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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