坐月子吃什么油 (坐月子不宜吃什么油)
坐月子吃什么油 (坐月子不宜吃什么油)
引进台湾名医坐月子理论体系，将亚麻油运用到产妇月子饮食中，更是将亚麻油的功能发挥得淋漓尽致。
上火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤……不能吃味精和鸡精这种说法是没有科学依据的，如果爱吃就吃，没什么忌讳，吃得开心对产妇也是好的。
禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
产妇坐月子期间需要注意饮食，以下是坐月子期间不能吃的食物。牛肉干产妇坐月子期间更好不要吃牛肉干。牛肉干是牛肉风干后制成的，产妇肠胃消化能力比较差，吃了牛肉干会引起肠胃不适。
坐月子不能吃的食物有哪些 酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
下面来了解下坐月子不能吃什么吧！分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。不能吃冰冷寒凉的食物。
坐月子的时候基本不要吃盐。吃的话也很少，另外要适量。可以吃红糖，小米粥和鸡蛋，10天之后可以用骨头汤，鸡汤之类的煮面条吃加一些易消化的蔬菜，但是一定要软，不要吃辛辣 *** 的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。
产妇在坐月子期间是可以吃油的，但是要注意控制进食油的量，而且产妇还应该选用对自己身体有好处的油来食用。动物油不是更好的选择动物脂肪并不是更好的选择，因为食用过多的动物油可能会导致多种疾病，例如高血压、冠心病等。
在产后为了促进身体恢复得更快，所以更好在饮食调味方面尽量均衡一些，但在口味上不应过于重口，建议更好吃得口味淡一些。
生完孩子以后，妈妈在月子的时候饮食是需要特别注意的，不仅要吃能够下奶的食物，更要注意不能吃影响到宝宝的食物。
