鸡蛋牛奶醪糟牛奶鸡蛋醪糟汤是怎么做的
鸡蛋牛奶醪糟牛奶鸡蛋醪糟汤是怎么做的
今天阿莫来给大家分享一些关于鸡蛋牛奶醪糟牛奶鸡蛋醪糟汤是怎么做的 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、准备主要原材料，牛奶、鸡蛋、醪糟。准备熟的黑白芝麻、熟花生米，枸杞和葡萄干。葡萄干和枸杞用温水洗净。水烧开，放入醪糟煮开。鸡蛋加点儿盐打散，慢慢倒在锅里水翻滚的地方，形成蛋花。
2、主料：纯牛奶2盒，鸡蛋2个，醪糟2勺辅料：核桃碎适量，花生碎适量，葡萄干适量，枸杞适量，黑芝麻适量，白芝麻适量将所有需要的食材准备好备用。生花生去皮，水煮3分钟，这样做等下炒的时候不容易糊。
3、把干果都切碎准备好。用中火把牛奶加热，不必煮滚，煮至边上开始泛泡泡即可。加入食用碱，加入食用碱是防止酒酿和牛奶产生化学反应，变成絮状。把酒酿放到筛子上，沥出酒酿汁，这样也是为了避免牛奶凝固。
4、芝麻和核桃碎在锅内分别炒香备用。大火将牛奶烧开，倒入两匙酒酿，小火煮一会。加入洗净的葡萄干和炒制好的黑芝麻。鸡蛋一个打散，用做蛋花汤的方式，慢慢将鸡蛋倒入煮开的锅中。
牛奶鸡蛋醪糟起锅，倒入250ml牛奶，大火将其烧至微微冒烟且快要煮沸时转小火（牛奶不需要煮沸）。放入2勺醪糟，顺时针方向慢慢搅拌。
主料：纯牛奶2盒，鸡蛋2个，醪糟2勺辅料：核桃碎适量，花生碎适量，葡萄干适量，枸杞适量，黑芝麻适量，白芝麻适量将所有需要的食材准备好备用。生花生去皮，水煮3分钟，这样做等下炒的时候不容易糊。
把干果都切碎准备好。用中火把牛奶加热，不必煮滚，煮至边上开始泛泡泡即可。加入食用碱，加入食用碱是防止酒酿和牛奶产生化学反应，变成絮状。把酒酿放到筛子上，沥出酒酿汁，这样也是为了避免牛奶凝固。
能提神解乏，解渴消暑，促进血液循环、舒筋活络、强壮体魄，也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。牛奶鸡蛋醪糟(鸡蛋牛奶醪糟亦可)是兰州比较流行的甜食，*食用鸡蛋牛奶醪糟的是甘肃临夏人，后传入兰州。
鸡蛋和牛奶则是蛋白质的优质来源，而且含有一定脂溶性维生素如维生素A和维生素E，并且牛奶可以为人体提供优质的钙。
芝麻和核桃碎在锅内分别炒香备用。大火将牛奶烧开，倒入两匙酒酿，小火煮一会。加入洗净的葡萄干和炒制好的黑芝麻。鸡蛋一个打散，用做蛋花汤的方式，慢慢将鸡蛋倒入煮开的锅中。
牛奶鸡蛋醪糟起锅，倒入250ml牛奶，大火将其烧至微微冒烟且快要煮沸时转小火（牛奶不需要煮沸）。放入2勺醪糟，顺时针方向慢慢搅拌。
步骤：备好材料。起锅倒入牛奶，烧至微微冒烟转小火。倒入醪糟，顺时针搅拌。少许搅拌后，放入枸杞、葡萄干，小火煮1分钟。倒入鸡蛋，慢慢搅拌至蛋熟，关火。碗中放入核桃仁、花生碎，糖。
主料：纯牛奶2盒，鸡蛋2个，醪糟2勺辅料：核桃碎适量，花生碎适量，葡萄干适量，枸杞适量，黑芝麻适量，白芝麻适量将所有需要的食材准备好备用。生花生去皮，水煮3分钟，这样做等下炒的时候不容易糊。
1、醪糟是中国传统的谷物发酵食物，中医讲醪糟可以健脾养胃，帮助消化。酸酸甜甜的尤其适合肠胃不好、没有食欲或者比较瘦弱的人，所以民间多用来给老人、孩子、孕产妇和病人食用。
2、对身体的好处对于女性来说，醪糟鸡蛋牛奶是非常合适的选择，不仅能够美容养颜，也可以强身健体，可以促进身体里的血液循环，非常适合孕妇产妇和身体虚弱的人群，食用能够起到补气养血的作用。
3、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品，美容养颜，富含蛋白质，矿物质等，特别是含有较多维生素B族，它能滋润肌肤，保护表皮，防皱使皮肤光滑柔软***，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
