坐月子气虚体寒怎么办吃什么药,体寒气虚怎么调理

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1、产后女性可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。中药调理中医认为产后寒气重可以通过中药调理来改善。建议咨询中医师，根据个人情况选择适合的中药方剂进行调理。

体寒气虚怎么调理

1、适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。

2、你今年多大，如果是成人的话冬天可以适当吃些高丽参吗，黄芪。如果是小孩就不能吃高丽参。

3、首先要矫正体寒气虚的状况，建议你口服补中益气丸或者益气养血口服液进行调理，饮食上少吃主食，多吃蔬菜和粗粮，每天增加40分钟的体育运动。

产后气血虚吃什么药更好,产后肾阴虚吃什么药更好

补气血的药物一般是中药或者中成药，包括有当归、黄芪、熟地黄、三白芍、八珍、党参、人参、阿胶、四味、枸杞等。

枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

也可以选择吃一些补血中药，如人参、党参、黄芪等，不过哺乳期的妈妈一般都不建议药补，以免药物中的成分随着妈妈的乳汁进入宝宝体内，对宝宝带来不好的影响。

产后气血虚吃什么药莲子百合红豆粥准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。做法：红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。

中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用。桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作汤剂都可以。

乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸为妇科常用的中成药，除了有补养气血的效果，还可以调经止带补肝肾作用，用于女性气血两虚、腰膝酸软、身体瘦弱、面色萎黄、月经不调。

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