减脂必备45款低卡低脂零食好吃不胖 (低热量的零食)
减脂必备45款低卡低脂零食好吃不胖 (低热量的零食)
1、水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。 藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。
1、秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干更好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。金枪鱼罐头。
2、酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，可以帮助消化和增强免疫力。建议选择低脂酸奶或无糖酸奶。 烤薯片：相比传统的薯片，烤薯片更健康，不含反式脂肪和高热量。建议选择低盐、低油的烤薯片。
3、Keep 低脂黑椒牛肉粗粮饭 这次一下买了很多，每天中午都有的吃，感觉不错，味道很好，而且量也合适，督促自己减肥，加油，希望自己能够减肥成功。
4、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量更低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。
5、黑巧克力 大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之。其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。
6、它的原材料也很干净，就是全麦粉，鸡蛋，桑葚以及紫米，加的糖都是代糖，完全不用怕被人体吸收，一个也就85大卡，完全可以做到让你放心吃不怕胖。推荐店铺：小羊羊零食铺，20块钱可以买40包。
1、丽芝士威化饼干 这款威化饼干可以毫不夸张地说我真的是从小吃到大！一共有七个口味供你选择，不过在我的心中还是原味yyds啦，虽然说是威化饼干但是它真的能够做到入口即化，以及夹心融入嘴中会有一种非常醇厚的奶香味。
2、平时经常吃的黑松露芝麻片，黑松露与黑芝麻独特搭配，让营养更加全面、均衡，吃起来口感更加丰富。蛋清与蜂蜜的加持使得口感甜而不腻，浓郁的芝麻香味中夹杂着些许的甜味，好吃不腻口。
3、海狸先生鳕鱼片干每100克含有蛋白质31克，脂肪含量低至4g，热量100g是289大卡，还是比较大的，好在大家很少会一次吃100g那么多吧。
4、所以为了解馋，我找了一些低卡低脂的零食。 asuzac魔芋干 喜欢吃魔芋干可以试试asuzac的，口味多而且每袋只有26大卡，热量低，对减肥人群也很友好。看剧的时候就可以拿一袋嚼嚼，有嚼劲比较耐嚼。
5、关键是低卡轻热量，不管你吃多少也不用害怕会长胖，快来看看有没有你喜欢吃的吧~芊芊堂全麦欧包 参考价格：18/1000g 这个全麦欧包是身边的一个健身 *** 妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软。
6、自然清香的玉米，鲜嫩又多汁，很值得品尝。想要秋冬季节保持身材的，一定要控制好饮食，如果平时有吃零食的习惯，但是又怕长胖的话，这5款零食很值得囤一点，好吃不贵，而且关键是热量比较低，饱腹的同时身体没有负担。
