奶茶做法自制麦片怎么做健身教练教会我的

今天阿莫来给大家分享一些关于奶茶做法自制麦片怎么做健身教练教会我的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、你无论是男是女，肯定是想多了！买了私教课就要让你摸？人家教练卖艺不卖身。

2、冲泡五黑燕麦片：取少许桂格五黑即食麦片，用热水冲泡3分钟。准备红茶、芋泥、芋圆。 *** 步骤：-杯子放入小芋圆。-放入冲泡好的五黑燕麦片和芋泥。-倒入红茶。-倒入燕麦奶即可。

3、健身教练教会我的。Oatmealmilktea，芋圆五黑燕麦奶茶。步骤：准备食材，破壁机中放入桂格五黑即食麦片，和牛奶打成燕麦奶，取少许桂格五黑即食麦片，用热水冲泡3分钟，准备好红茶，芋泥，芋圆。

4、我的教练总是很重视个性化的健身计划。她会认真地了解我的身体状态、目标和需求，然后根据我的情况制定出一份最适合我自己的健身计划。这份计划不仅仅是关于锻炼的内容，还有饮食方面的建议和心理上的支持。

*** 奶茶技术

1、之一步：首先，我们取适量的准备好的茶，用水壶烧开。茶的量是根据个人口味来选择的。煮15分钟左右。煮好后不要开盖，用热水壶煨八分钟左右，这样才能保证茶叶的味道能更好的展现出来。

2、配置基础奶茶：将热水和红茶（或者绿茶）倒入杯子中，根据个人口味添加适量的糖；等待茶汤冷却至室温后，加入牛奶，搅拌均匀。这就是基础奶茶。

3、【各种奶茶的 *** *** 】香蕉奶茶做法：将香蕉切片，宽约4mm，并把统一巧克力奶茶及一人份三片的香蕉切片放进锅中冲泡。注意：沸腾过度容易使味道尽失。可依喜好略加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。

4、做奶茶的配方如下：茶叶和水的比例为1：10。水煮开，沸腾，关火。倒入茶叶，焖三分钟左右。喜欢浓点的可以焖久一点。倒入牛奶，加入，周围起一圈小气泡即可关火。加蜂蜜或糖搅拌，过滤。

可以加在牛奶里面脆脆的东西叫什么?

1、叫脆骨乐吧。雀巢有生产，不过是一个个圈圈的，也很好吃。

2、如果是浅咖啡色的，不脆的是燕麦片；像香蕉一样黄色的，片比燕麦片大的是玉米片，它是脆的，超市里面有卖的。

3、麦圈，类似饼干的那种，质地等同于我们和的麦片粥，在很多超市都有卖的，不知道你那里有没有沃尔玛一类的境外投资超市，麦德龙也有的，这些超市都有卖的，进口的比较贵，你可以去找找。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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