坐月子要怎样护理才正确坐月子 产妇必不可少的护理

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子要怎样护理才正确坐月子 产妇必不可少的护理方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、忌辛辣温燥食物因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

2、可以。洗澡时不要采取盆浴，水温不要过热，也不要过冷，以适合体温的20－30℃即可；还应该按时刷牙。刷牙时选用细软一点的牙刷，也可以在刷牙前将牙刷在40℃左右的温水中事先浸软。刷牙对产妇来说除了清洁口腔外，还有两个方面的好处，一是可以 *** 牙龈，二是可以 *** 食欲。

3、室内要有充足的阳光：产妇更好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。重视产褥期的营养营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。

4、定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。产妇坐月子期间需要充足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家人可以帮忙照顾孩子，不能让产妇太劳累。

5、产妇产后护理与恢复怎么能少的了合理的产后饮食呢。分娩之后孕妇的肠胃功能还未恢复但是营养补充是不能怠懈的，这个时候就要求新妈妈应该以食用清淡食物为更佳，但清淡并不意味着就是吃素，产妇产后护理饮食要讲究很素搭配。当然除了吃主食之外新妈妈应该多吃水果蔬菜来促进肠道蠕动帮助消化与减少便秘出现。

6、B用热水泡脚加花拾间中药草泡脚，晚上泡脚气色好额，当然在怀孕的时候也是可以经常泡脚的，注明：这是我姐产后护理时期的经验之谈额。

顺产坐月子,护理事项要注意

1、坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的之一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。

2、注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

3、产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外 *** 位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的 *** 分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着 *** 逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。

坐月子护理小技巧

1、“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入 *** 内发生感染。

2、．保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝贝睡觉的时抓紧时间休息。9．如果感觉太热，无法入睡，可以不可以使用草席。草席清凉但也非常温和，千万不可以使用麻将席。10．月子里应避免亲密行为。

3、充足的休息时间分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。

坐月子期间产妇需注意的护理事项

1、坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的之一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。

2、产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外 *** 位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的 *** 分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着 *** 逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。

3、充足的休息时间分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。

4、、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。2、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。

产后护理注意事项

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入 *** 内发生感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

不能提重物，不要吹风和碰冷水，不要吃生冷的东西，要多吃清淡营养的汤水，这个时候还是建议孕妈妈用亲润的护肤品，这个孕后也是可以用的，避免用平时的那些护肤品含有化学物质会渗入到体内会伤害贝小宝宝通过乳汁吸收就不好了。

生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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