紫薯包的做法紫薯包的做法
紫薯包的做法紫薯包的做法
今天阿莫来给大家分享一些关于紫薯包的做法紫薯包的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、材料：紫薯、糯米粉、面粉、芝麻、奶酪做法：紫薯去皮切块蒸熟。（微波炉高火十分钟或者蒸锅蒸熟都可以）。加适量水用勺子压成紫薯泥（我是用微波炉蒸笼蒸的，所以比较干要加些水）。
2、紫薯清洗干净后，去皮并切成薄片，摆放在盘中，放入蒸锅，大火煮开后转中小火10分钟左右，至紫薯软烂即可取出，等晾至温热时用勺子压成紫薯泥。
3、牛奶馒头紫薯包的做法牛奶常温，加糖，酵母粉溶解后静置10分钟将面粉和牛奶液混合，用筷子搅拌成絮状，静置10分钟，使面粉充分吸收水分。可以手动揉面。面包机的话选和面键20分钟，然后静置5分钟，再选和面20分钟。
4、黄金紫薯包用料紫薯2个牛奶适量细砂糖适量手抓饼一张黄金紫薯包的做法把紫薯切好蒸熟。把紫薯捣碎一个人口味加入适量牛奶（个人认为不适合过多）及适量细砂糖。
做法：面粉中加入3克酵母，1小勺白糖，3个小紫薯。晚上和面，多次少量的添加清水，边加水边搅拌，搅拌至剩余少量干面粉时，揉成光滑面团。
牛奶馒头紫薯包的做法牛奶常温，加糖，酵母粉溶解后静置10分钟将面粉和牛奶液混合，用筷子搅拌成絮状，静置10分钟，使面粉充分吸收水分。可以手动揉面。面包机的话选和面键20分钟，然后静置5分钟，再选和面20分钟。
锅里放清水，把弄醒的紫薯馒头放进去，大火烧开，转小火。水烧开后，继续蒸20分钟，再炖五分钟，将锅盖掀出锅外，一壶美味的紫红薯馒头就吃完了。又软又好吃。
蒸熟以后取出捣碎，再把紫薯揉成光滑的小圆球，把喜欢好的玉米面分成均匀大小的剂子，然后擀成薄皮，再把紫薯球放入，再包起来，水开上气蒸15分钟再关火，焖两分钟，非常好吃的玉米紫薯包就做好了。
做法：1)麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2)加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
黄金豆腐材料：豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油做法：豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。
做法：先将银耳洗好用清水浸泡半小时，期间将紫薯洗净去皮切丁。银耳浸泡好后，加清水小火炖煮一个小时，然后将紫薯丁、冰糖加入其中(依个人喜好也可加入梨片等水果)，用小火再煮半个小时至一个小时，直至汤汁呈现粘稠状即可。
紫薯是冬季常见的根菜，也是一种非常好的粗粮，每百克紫薯中的花青素含量可达60mg，除此以外，它还含有丰富的矿物元素、维生素、氨基酸等，好吃还不怕胖，常吃皮肤水润气色好。
倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。紫薯水果沙拉：食材：西瓜粒10克、猕猴桃粒10克、芒果粒10克、火龙果粒10克、紫薯50克、牛奶冰激凌30克。
紫薯丸子紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。孩子适量食用可有效预防便秘。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
