坐月子吃什么菜祛火,产后有火怎么办?坐月子吃什么?
坐月子吃什么菜祛火,产后有火怎么办?坐月子吃什么?
新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼汤等，便于产妇下奶。
1、坐月子上火多吃水果多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，；莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。
2、病情分析： 你好，如果在坐月子期间上火了就需要服用药物治疗的，请不用担心。 指导意见： 建议你可以服用清火片维生素C片等药物，多喝开水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。服药期间*不要给宝宝哺乳，以免影响宝宝健康。
3、月子里容易上火的产妇，可以吃马蹄，炖汤是*的烹饪方式，它还能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；还可以适当吃杨桃，有清热生津的作用，内火炽盛、口腔溃疡破烂时适合食用，苹果、桃、香蕉等都有清热排火的作用。
4、★ 胃有火 胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。这时候你的饮食就要清热排火一些：★ 绿豆 绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。
★ 吃对应的蔬菜去火白菜可以清热除烦，利大小便。芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。
★ 蔬菜 白菜可以清热除烦，利大小便。芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。
多食蔬菜 白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。
产后上火是很多产妇都会遇到的问题，但是清火药物需慎用，乳汁质量需呵护。本文将为大家介绍一些清热降火的食物，以及一些心、肝、胃、肺、肾火的食疗方案，帮助产妇缓解上火问题。清热降火食物绿豆、荸荠、芹菜、莲、莴笋、茭白、百合菜等食物都有清热降火的功效，产妇可以适量食用。
那么，如何轻松应对坐月子上火的问题呢？绿豆的魔力试试绿豆汤或绿豆稀饭吧！它们不仅能清凉解毒，还能舒缓你的烦躁情绪。但记得，哺乳期的妈妈要适量食用哦。蔬菜的宝藏白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、百合……这些蔬菜都是清热去火的好帮手！它们不仅能舒缓你的不适，还能提供丰富的营养。
多吃点水果呀，梨呀，西瓜呀，不要吃热带水果，还有就是饮食不要太过补了。其实现在做月子都要多吃水果青菜，旧观念里的不吃这些是不科学的。饮食更要健康合理才适合产妇跟宝宝的营养需要。
1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。黄豆芽。
2、月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼汤等，便于产妇下奶。
3、茭白茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B B C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
