杂粮馒头怎么蒸不塌降糖杂粮馒头的做法
杂粮馒头怎么蒸不塌降糖杂粮馒头的做法
今天阿莫来给大家分享一些关于杂粮馒头怎么蒸不塌降糖杂粮馒头的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、首先将酵母粉适量用温水化开，然后将面粉、荞麦面、玉米面混合在一起，加入适量水，揉成光滑面团。下一步就是把面团放入盆子里边，然后用保鲜膜封闭住，耐心等待面团发酵了，时间长短是需要根据面团大小来决定的（一般30-60分钟即可）。
2、杂粮馒头可以用黄豆面，荞麦面，全麦面，玉米面，黑麦面等制作。
3、主料：全麦粉500g、面粉250g；辅料：酵母5g、糖15g、水适量粗粮全麦馒头1全麦粉没有那么白，更加的健康。2全麦粉和面粉以1：0.5的比例加上糖、酵母、水，揉成三光面团。3盆上加保鲜膜，放入烤箱中，40度发酵90分钟。4发至面团中呈蜂窝状就可以了。5取一半面团揉成圆环。6切开。
1、注意发酵。首先是发酵，看发酵是不是面没发好，我们在蒸馒头的时候会进行发面，发面一般会用到酵母，如果酵母跟面粉比例好的话，发出来的馒头又白又香，但是如果比例不一致的话，那么可能会造成馒头变瘪的症状。盖好锅盖。
2、选用高质量的面粉，蛋白质含量高的面粉能够使面团更加筋道，不易变形和塌陷。和面时加水量要适当，不宜过多或过少，以免影响面团的柔韧性。制作馒头时，要把面团中的气泡完全揉出，可以多揉几次，使面团更加光滑，不易变形和塌陷。
3、将揉好的馒头按次序摆在蒸屉里，要留一定的间隔。锅里的水沸滚后，放入屉中开始蒸，锅里的水要一直处于沸腾状态，还要使蒸屉不漏气，这样蒸出的镘头又喧又好吃。蒸的时间，根据镘头的大小而定，一般的馒头需要蒸1小时就熟了，就可提屉放气。如果当时不吃，要及时把馒头从蒸屉中取出，以防粘底。
4、蒸馒头防止瘪塌的关键是面团发酵要充分，蒸锅盖子要盖紧，火候要掌握好。在制作馒头时，要保证面团发酵时间充足，这样馒头才会更加松软。同时，蒸锅盖子一定要盖紧，以避免蒸汽泄露导致馒头表面干硬。在蒸制过程中，火候也是关键，过大过小都会影响馒头的品质。
5、二次醒发过大蒸出的馒头易塌陷。蒸制过程中防止水蒸气滴到馒头上二次醒发好的馒头在上锅蒸制时，如果蒸笼层数不多，上气后用中火蒸制，避免过多的水蒸气滴到馒头上。锅盖选用有出气孔的，有利于蒸汽的冒出。
1、第二种现象是空皮馒头：多数原因是馒头的含碱量过低（欠碱），馒头剂子醒发过度。含碱量过高，如果馒头剂子醒发的过大，蒸熟同样也会造成馒头两张皮，只是馒头的表皮很薄罢了。第三种现象：老面头用的量过大，再加上以上任何一种原因，蒸熟的馒头都会造成两张皮或者馒头表皮塌陷的现象。
2、原因可能是：酵母放的太少，应该是温水化开酵母粉揉进面粉里。发酵时间太短，因天气的变化随时观察发酵的面团。锅里不能倒入热水，要倒入凉水让馒头醒发一会。
3、蒸馒头开锅后瘪了原因开盖太快馒头蒸好之后不要立即打开锅盖，马上开盖会让馒头预冷回缩，出现下塌变瘪的情况，样子皱巴巴不好看。正确的做法是关火后不开盖，继续焖5分左右再打开锅盖，这样蒸出的馒头就比较的松软漂亮。
4、发酵环境不稳定：温度过高或湿度过低等不稳定的发酵环境会影响酵母菌的活性以及面团的发酵程度，造成馒头蒸制后容易塌陷。面团松弛不足：在造型前，应该让面团适度松弛，使其内部的张力得到释放。如果没有进行适当的松弛，面筋过于紧张，会在蒸制时阻碍膨胀，导致成品塌陷。
5、**酵母发酵不足：**酵母是使馒头膨胀的关键因素，如果面团没有充分发酵，馒头在蒸制过程中可能会塌陷。发酵时间不足、酵母量不正确或环境温度过低都可能影响发酵效果。
6、原因：发酵时间过长的原因发酵过度的面团会失去它本来的“骨架”，抓起来散散的，这样发酵出来的面粉自然蒸不出来立体有弹性的馒头，面团发酵根据温度不同时间也不一样，现在家里都有暖气，稍微热一点可能45分钟就好了，看着面团已经发起了大蜂窝状的气孔，也就差不多了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
