点杨梅荔枝的功效与作用,杨梅是荔枝嘛?
点杨梅荔枝的功效与作用,杨梅是荔枝嘛?
从中医角度来看，荔枝果肉不仅补脾益肝，还能理气补血，温中止痛，补心安神。对于孕妇来说，荔枝更是一种福音。本文将从中医角度探讨荔枝的营养价值和孕妇食用的注意事项。
1、杨梅是酸的，荔枝是甜的，是两种不同的水果哦！杨梅：杨梅的根、树皮及果实，都可以入药，果实具有生津止渴的作用，用于口干，食欲不振等，但是久食令人发热，忌与生葱一起吃。杨梅，为杨梅科杨梅属植物。杨梅的根、树皮及果实，都可以入药，根、树皮味苦，性温，果味酸、甘，性平，归肺、胃经。
2、所以，我们可以从是否有果皮，来区分杨梅和荔枝。另外，就一般情况而言，荔枝比杨梅的个头会比较大一些。用手摸虽然杨梅和荔枝的外表长的很像，荔枝的表面类似于杨梅，存在于果肉颗粒，但是如果用手来触摸杨梅和荔枝的话，两者的触感完全是不同的，成熟的杨梅，外表触摸起来会比荔枝软一些、湿一些。
3、杨梅和荔枝的区别有外表不同，手感不同。外表不同 杨梅的果肉是直接暴露在空气中的，它的果肉没有果皮的保护，杨梅的表面是由果肉颗粒覆盖。而荔枝的果肉是有果皮包裹的，我们在食用的时候，是需要剥皮的。所以，我们可以从是否有果皮，来区分杨梅和荔枝。
4、尽管杨梅和荔枝外表相似，但用手触摸时，两者的感觉明显不同。成熟的杨梅表面触感较软、较湿。 果肉颜色：由于杨梅无果皮，清洗后即可直接食用，其果肉的颜色就是外皮的红色。荔枝则需剥皮食用，其果肉实际上是白色的，与外表的红色不同。
5、荔枝的别称叫做离枝。杨梅营养丰富，具有很高的药用和食用价值，杨梅在我国的华东和湖南、广东、广西、贵州等地均有种植。中国现在的杨梅品种主要有白杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅，经济栽培主要是杨梅。荔枝的别名为丽枝、离枝、丹荔、荔支、荔果等，是无患子科、荔枝属常绿乔木。
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。美容养颜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
本文将介绍几种常见的水果，以及它们的功效和作用。苹果：防便秘治腹泻苹果是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有多种营养物质，如糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等。它是一种碱性食品，能增强体力和抗病能力，对于中气不足、腹泻、便秘等症状有良好的调理作用。
荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C、果胶和蛋白质，以及铁、磷、钙等多种微量元素。荔枝能补肾，改善肝功能，并能迅速排除体内毒素，促进细胞生成，使皮肤细嫩有弹性。孩子常吃荔枝，可以起到健脑益智、补脑健身的作用。猕猴桃猕猴桃有解热、止咳、健脾胃、抗衰老的作用。
坐月子期能吃荔枝，月子期间吃些荔枝的话不仅能开胃益脾，其中所含的糖分还能帮助产妇补充能量，对大脑组织也有很好的补养作用，能改善产妇失眠、疲劳等不适症状。改善皮肤荔枝中的维生素C和胡萝卜素也是很丰富的，对于产后女性的皮肤改善很有帮助。
