碰到异性就紧张脸红(异性恐惧症)
碰到异性就紧张脸红(异性恐惧症)
1、社交恐惧症。和异性说话会脸红是社交恐惧症的一种表现，是焦虑症的心理表现；考虑是心理素质薄弱引起的体内激素分泌紊乱等引起的毛细血管扩张表现，平时可以多与他人沟通交流，锻炼自我的心理。
当然，如果你的情况稍微严重一点，达到了异性恐惧症的程度，只要有异性靠近就会本能地，无法控制地感到恐惧，那么就需要付出更多的精力，更长久的时间来化解这个问题。从自身的角度说，你需要自我觉察一下，当你恐惧的时候，内心激发出的是什么样的念头，这些念头背后隐藏了什么样的认知和信念。
缺乏自信：当你面对异性时，可能会因为自己的外貌、智商、社交技能等方面缺乏自信，从而感到紧张和不安。担心被拒绝：你可能担心自己的表现不够好，或者对方不会对你产生兴趣，从而拒绝你。这种不确定性可能会让你感到紧张和内耗。性格上的障碍：一些人天生就比较害羞和内向，面对异性时容易感到不自在和紧张。
绝大部分人群的异性恐惧症来自于家长的错误教导，父亲或者母亲的引导限制了男孩子和女孩子的正常交往。例如爸爸妈妈们会过分强调“不许早恋”，导致孩子不会与异性友好和平地相处。还有一部分人群在之前与异性的交往过程中，产生过极其不快乐的体验，害怕受到来自对方的奚落、贬低或者拒绝。
首先，你可能对于自己的表现和对方的反应感到不自信。这种自卑感可能来自于过去的经验、外界的评价、对于自己的偏见等等，因此，在这种情况下，建议加强对自我的认知。在对待异性时，要给自己信心，相信自己可以与他人建立积极和健康的关系。同时也要明确自己的无助是否真的符合事实，是否太过自责。
排斥异性 其实就应该打心里排斥异性，如果两人本来就没有什么关系。只是一个同事或者朋友的关系不想和异性交往沟通。直接接触，那只能说明，你还是比较洁身自好。只能说明比较专一吧。毕竟只有看对了对方才能够和他有这方面接触。这种排斥的心理算是比较正常。也没有任何的其他的症状。
社交焦虑：有些人在接触异性时可能会感到紧张和不自在，这是因为他们可能有社交焦虑症状。这种情况下，他们可能会开始过度担心自己的外表、说话方式、行为举止等等，从而导致精神内耗的感觉。
有可能是女生性格的原因，比较内向害怕和异性相处也会导致表现不自然还有紧张。除此之外，还有可能是因为这个女生内心抵触这个男生，害怕这个男生，觉得这个男生不是特别好相处所以内心排斥从而导致紧张。
因为在乎，所以紧张对于自己在乎的东西，很多人都想让他一直待在自己的身边，如果面对飘忽不定的结果是内心也会格外的紧张害怕原本属于自己的东西突然变成别人的。
②眼睛躲躲闪闪不敢与人对视、莫明的羞愧难挡 、怕与人目光对视，总觉得别人在看他，内心呈现出一种亏欠心理感受，这就是偷盗的果相，这是“余光恐惧症”*的病根。
自我接纳：重要的是要接受自己的不足和缺点，并试图改善和扩展自己的社交技能和对异性的观察力。 放松身心：尝试学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助你减轻焦虑感。锻炼身体也有助于缓解焦虑。 提高自信：重要的是要相信自己的价值，不断提高自己的自信心。
所谓的“异性恐惧症”，就是同异性在一起，身体颤抖、说话结巴、额头冒汗等等。因为我曾经就是异性恐惧症，但是我现在已经“康复”啦，想解决这一难题，就要多和异性交往。除此之外，还应该这样做。
你这是异性恐惧症，主要以往的经历造成了面对异性时精神不和谐，可以通过调整自己的精神状态，改变负面的想法来得到改善。也可以参加我们的心理辅导课程学习。
根据心理学专家的提示，解决异性恐惧症可以按照如下方法进行。首先，要改变对异性的态度。不要视异性为洪水猛兽。男性女性之间是存在友谊的，只要你真诚地愿意和对方交往，对方不会拒绝友善的你。
应消除自卑，完善个性，给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。要掌握社交技巧，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。
