产后40天能吃什么菜了,产后42天可以吃苹果吗(坐月子42天以后吃什么呢)
产后40天能吃什么菜了,产后42天可以吃苹果吗(坐月子42天以后吃什么呢)
1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到丰胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。葡萄：富含铁质、补肝益肾，健脾益胃，对于防治腰酸背痛，贫血效果不错。性平，因此也很适合产妇吃。
天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材：排骨、冬瓜、姜、葱。做法：冬瓜切块，排骨焯水去浮沫备用砂锅装适量清水，放入排骨，姜片，大火煮沸转小火煲5个小时，放冬瓜再煮10~20分钟，撒上适量盐、葱即可出锅。木瓜花生大枣汤 食材：木瓜、花生、枣、冰糖。
一口气写了42天的月子餐食谱，走过路过别错过。产后第一周不要着急喝浓汤大补，饮食以热、软、低盐、易消化为主，面条啊米汤啊稀饭啊都很合适。可以吃水果可以吃水果可以吃水果，抗氧抗炎促进恢复。
剖腹产是一种常见的分娩方式，对于产妇来说，月子期间的饮食非常重要。以下是42天剖腹产月子餐食谱的建议：早餐： 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟，加入适量的红枣和莲子，营养丰富又容易消化。 蛋白质丰富的食物：可以选择鸡蛋、豆腐或者瘦肉等，搭配蔬菜一起煮成汤或者炒菜。
月子餐42天的食谱包括薏米饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚、红糖核桃小米粥等。产妇的膳食要清淡，种类要丰富，饭菜要细软，便于消化吸收。首先要富含蛋白质，其次要粗粮细粮搭配吃，多吃含铁及钙的食物，注意多进食各种汤类。女性分娩后即进入产褥期，俗称坐月子。
1、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
2、香蕉 香蕉是南方水果，很多人喜欢吃香蕉，香甜的味道让很多人都接受了，香蕉的营养也是挺高的，吃香蕉还有一定的补血的功效哦，新妈妈生完宝宝之后多吃些香蕉不光能让产后的新妈妈不再便秘，而且也可以改善新妈妈产后贫血的情况。
3、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中*的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
烧开后，加入豆腐，然后文火炖一个小时候左右，放入海带结，再继续炖15分钟，放入食盐。就可以吃了，汤鲜味美啊。如果喜欢吃软一点的海带的话，海带可以提早放入。在炖的过程中也可以加一点醋，使骨头里的营养成分充分释放出来。
推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤 食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。
黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。
猪肝适合在早上、中午食用。 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的*菜肴。
产后42天吃什么补肾壮阳最快海参大家都知道虾、生蚝还有一些其他的海鲜，能增强身体抵抗力，提高免疫力和补血，殊不知它还可以滋补壮阳，这些海鲜里含有丰富的钙、磷、锌、铁，尤其是丰富的锌元素，可以补肾益精、壮阳。
那么产后42天吃什么补肾？产妇产后吃什么补身体山药。山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。甲鱼。甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。
盆腔检查：盆腔检查包括使用阴道窥器检查、阴道分泌物检査以及外阴伤口的愈合情况等，主要是了解生殖器官的恢复情况和损伤情况。阴道分泌物检查要观察分泌物的量、颜色、气味和性质等。
产后42天产妇需要检查的项目有：双合诊、阴道分泌物检测、产妇伤口、血常规和尿常规、糖耐量检测。产后检查一般在产褥期过后，也就是产后42天以后，在这时期主要常规的检查项目是要做妇科检查，包括双合诊的检查，来判断子宫收缩、缩复和复旧的情况。
黄新颜说，产后检查包括很多项目，除了检验血常规、尿常规和全身体检外，还要进行全面的妇科、产科检查。妇产科检查主要是检查盆腔器官，看子宫是否恢复正常，阴道内环境是否恢复正常，子宫颈有无糜烂，会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。剖宫产产妇更要注意，一旦缝合口愈合不好，就会出现感染。
产后42天复查，是需要做内检的。在产后42天除乳腺以外，其他的生殖器官都应该恢复到正常的未孕状态水平，所以在产后42天复查时，要检查女性的生殖器官是否恢复到正常水平，其中最主要的是子宫的复旧情况。通过做内检，可以了解子宫恢复的情况，以及有无妇科炎症的发生，排除产褥感染的存在。
