篮球训练计划18岁可以做吗我18开始练篮球来得及吗
篮球训练计划18岁可以做吗我18开始练篮球来得及吗
今天阿莫来给大家分享一些关于篮球训练计划18岁可以做吗我18开始练篮球来得及吗 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、任何时候都来得及，只要你还能动。至于水平能到何程度要看你的天赋和努力了。奥拉朱旺15岁才开始学打球，穆托姆博据说是20岁以后才真正学打篮球（因为穆大叔的年龄是个谜，所以谁都无法考证），他们后来都是NBA的超级*。
2、当然可以了！其实，打篮球只是一种锻炼身体的手段。它还可以，锻炼你的意志，经常打篮球还可以提高你的反应能力和你的团队意识。我也是一个爱打篮球的人。我是深有感触的。所以，这个不论年龄的大小的。
3、不会晚，这要看你的毅力的。身体素质很重要。我有些同学都是为了高考才去打篮球，结果都打得不错大学就可以打CUBA了。之前也不太会打。但是之前是练田径的学会基本的投篮运球其他的其实就是看你身体的素质会不会扛渠道可以参加你所在学校的球队。可以先跟着练习或者找人去体校练。
4、岁就已经不好啦，如果你现在才14岁那就大有前途。不是我踩你，人到了十八岁，骨头基本上定位，就是你长高的可能性很小。十八岁后才上体校学篮球已经太晚啦，cba的那些2队，他们培养的是14——16岁的人，你可以看看易建联的成长就会知道。
5、但你得选对方向～就算将来不能打职业联赛，我还是建议你有机会就去吧！1打篮球并不是都得打到职业联盟或得参加奥运之类为国争光。
6、不算晚。一般13~18这个年龄段，训练球感*了。20以后，动作基本都定型了，不易改正。打篮球的黄金时光是18~30岁，这时候是身体技能最*的时候，过后就走下坡路了。
1、另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。
2、所以我觉得任何水平的人想打好都要练球，这是必不可少的。先练运球。运球作为篮球运动中最基础的功夫，必须先练扎实，才能练出其他技能。主要进行单手运球，双手运球，胯下运球等等。当你把运球练扎实了，就要开始练传球了。有搭档就两个人练。如果没有，就靠着墙练。
3、团结就是力量，管这句话多土，但很多东西都在于团结。*有人陪你一起打，有个默契队友总不会错。熟悉规则，多看球赛就好了，这样和爱篮球的朋友也有话题可以聊。还有就是运球，一开始不要注重有什么花式运球，插花，胯下运球之类的。
4、“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到*，就不能忽视基础训练。
5、至于篮球的基本功，我个人不建议你一开始就全练这些基本的如运球、防守滑步、抢篮板之类，初学者如果全练这些，很容易会觉得枯燥乏味而放弃。与朋友一起打打半场，在半场的比赛中，自然会发觉自己缺的是什么，然后有空的时候就自然会自己去针对着练习。
6、干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在下落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。
爱好：篮球，钓鱼。外貌特征：一个很有特色的发型，一副玩世不恭的浪子笑容。高中时由东京被挖到神奈川县陵南高中，高一时是比流川枫名气还大的“新人王”，被称为“天才球员”，有着非凡的球技和领导力，是陵南篮球队的精神支柱，下一届队长，虽没参加过IH联赛，但曾入选全日本青少年篮球训练营，神奈川5位*球员之一。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
