为什么可以跑马拉松运动员,为什么有人跑马拉松停不下来
为什么可以跑马拉松运动员,为什么有人跑马拉松停不下来
然而，能够完成马拉松的挑战，并非普通人所能达成。这背后，是长时间的锻炼和身体素质的累积。历史上，有希腊人跑完马拉松后立刻倒下，这反映了过度消耗和缺乏充分训练的后果。但随着科学训练方法的普及，近年来马拉松跑死的事故显著减少。完成马拉松的关键在于训练。
马拉松运动员在比赛中停不下来的主要原因，是出于竞技精神、训练习惯以及身体的运动惯性。首先，参与马拉松比赛的运动员通常具有强烈的竞技精神和求胜欲望。在长时间的训练和准备之后，他们渴望在比赛中取得好成绩，这种内在的驱动力会促使他们不断前进，甚至在体能接近极限时也不愿停下。
有人跑马拉松停不下来的主要原因，是他们在挑战自我极限的过程中，进入了一种被称为跑步高潮或内啡肽高潮的生理与心理状态。从生理角度来看，长时间的有氧运动如马拉松跑步，会促使人体分泌内啡肽等化学物质。
马拉松运动员最疲劳的时候，是35公里之后的路程，35公里处，俗称“鬼门关”，此时运动员由于乳酸堆积，所以全身各个关节都十分疼痛，随着跑过的距离越来越长，运动员的双腿会逐渐“失去知觉”，也根本意识不到其他情况，只是机械地跑，实际上自己都不知道在干什么。
报道称，该陪跑师表示，之所以说这个行当新，是因为相比传统健身房的私教训练，户外陪跑是一种比较小众的体育消费，但随着经济发展和生活水平不断提高，近年热爱跑步的人越来越多，尤其是参与马拉松的人群快速增长，也造就了陪跑师这个行当的热门。
因为长得美，身材好的，都在你前面跑，你没理由停下来。那也需要力量 我用自己的经历来问答这个问题。我平时每周都会安排跑步，一般跑5公里。
1、马拉松运动员的耐力更强是因为有一个强大的肺以及机体的适应能力，加大心输出量和提高血红蛋白密度和毛细血管数量。马拉松是一项简单而又复杂的运动，说简单是因为它只需要周期性摆动两条腿，几乎每个人都能跑；说复杂是因为它是通过神经、肌肉、内脏机能及代谢系统协调配合完成全程对生理机能很大的挑战。
2、运动员的肺活量一般在7000ml左右。肺活量是指肺泡扩张的面积，与身高密切相关。临床上，女性肺活量一般为2500-3000ml，男性肺活量一般为3500-4000ml。因此，普通人的肺活量很难达到10000ml。经常锻炼身体，如马拉松、长跑、游泳等，可以提高肺活量，达到高水平。
3、如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛（人们常说的岔气）、胃寒等疾病。当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。
4、马拉松有时会感到呼吸不畅，这并非因吸气不足，而是由于呼气不充分，旧的气体仍占据在肺泡之中，限制了新的气体的吸入量。此时可用口加强呼气，用鼻（或口鼻并用）吸气。马拉松呼吸技巧 运动技巧 马拉松跑的技术，大致和马拉松技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。
一般情况下，跑马拉松并不能带来可观的收入。即使在比赛中有出色表现，也未必能赚到钱，更不用说实现财务自由了。马拉松运动员的收入通常较低，大多数业余选手在比赛之外还有其他工作。
一般情况下，跑马拉松并不能带来可观的收入。即使在比赛中有出色表现，也未必能赚到钱，更不用说实现财务自由了。马拉松收入低 马拉松运动需要大量时间和精力，但它并不是一个高收入的职业。即使表现出色，也很难从这项运动中赚取足够的收入。
跑马拉松作为一种职业，其赚钱养家的潜力很大程度上取决于个人的竞技水平和市场需求。 *选手，特别是那些有品牌赞助和特邀资格的运动员，有可能通过比赛获得一定的收入。 这些收入可能包括奖金、补贴和赞助合同，但通常不足以成为他们的主要经济来源。
马拉松运动员的基本工资普遍较低，大约在3000-3500元人民币左右。 他们的主要收入来源包括参加马拉松赛事并获得奖金，以及凭借知名度获得的广告费用。 目前，在我国，知名的马拉松运动员并不多，表现出色的往往是来自肯尼亚和埃塞俄比亚的选手，他们在赛事中保持着领先记录。
马拉松运动员通过参加比赛可以获得奖金，这些奖金在某些情况下足以支持他们的家庭生活。 管油在多个知名的马拉松赛事中取得了优异成绩，从而赢得了可观的奖金。
1、通常人们的肺活量是2500—4000mL，马拉松运动员平均肺活量是4500—6000mL，肺活量的提高，也是生命力的提升。跑马拉松最主要的目的就是通过锻炼，提高的身体机能，可以使身体健康，充满活力，为社会创造更多的精神财富和物质财富，节约更多的社会资源。
2、对于运动员来说，拥有较大的肺活量是有益的。一般成年男子的肺活量在3000-4000ml之间，女性则在2000-3000ml之间。某些田径投掷运动员的肺活量甚至能超过6000ml。 强健的肠胃和肝脏：在马拉松的训练和比赛中，为了补充大量消耗的能量，需要有良好的消化功能和强健的肠胃。
3、即普通人为3700ml，马拉松运动员因运动长度，运动呼吸时间较长，肺活量的要求要比正常人高，因此要在3700ml以上。
4、研究表明，马拉松运动员相比普通人拥有更长的寿命。马拉松跑步对心肺系统具有显著的正面影响。长期坚持马拉松跑步的人，其心脏的跳动频率和效率都会显著提高，血压和血管壁的弹性也会随之增强。此外，肺活量平均可从8升增加至2升，血液中的氧气携带量同样会增加。马拉松跑步还能加速新陈代谢。
