背景视频科比篮球教学〖科比投篮技术教学1 二段式投篮教学 〗
背景视频科比篮球教学〖科比投篮技术教学1 二段式投篮教学 〗
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1、乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以*和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。
2、很明显，一段式投篮跳投同步属于“借力”投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。一段式和二段式的优缺点也各不相同。一段式的坏处就是输出点低，容易被干扰。
3、第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
4、后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。
5、急停中投科比的中投能力很好，这和他每天2000次的投篮练习是密不可分的。他中投的稳定性很强，如果防守者在其投篮时不采用特殊的干扰手段，比如封脸、下黑脚等，科比的命中率是比较高的。投篮的稳定性离不开两点，一为苦练，二为身体自身的状态即调整能力。
科比第一部奥斯卡获奖短片是《亲爱的篮球》。这部短片是科比退役后的一次深情告别，他以诗歌的形式，将自己对篮球的热爱、拼搏与不舍表达得淋漓尽致。短片中，科比亲自配音，讲述了他从一个小男孩逐渐成长为篮球*的历程，以及他对这项运动深深的眷恋。
科比获得了奥斯卡*动画短片奖。退役NBA球星，科比·布莱恩特，凭借《亲爱的篮球》首度获得奥斯卡*动画短片；《亲爱的篮球》是科比两年前准备退休时的巡回影片，内容描述其20年职业生涯的篮球故事，感动人心，也获得广大好评。
退役NBA球星科比·布莱恩特凭借《亲爱的篮球》首度获得奥斯卡*动画短片奖，这一成就令人瞩目。《亲爱的篮球》是科比两年前准备退役时制作的巡展影片，通过生动的故事和感人的画面，展现了他20年职业生涯的篮球经历。这部影片不仅记录了他作为一名运动员的辉煌时刻，更展现了他在赛场上所经历的挑战和坚持。
科比获得了奥斯卡*动画短片奖。嘿，你知道吗？科比那个篮球*，他可不只是球打得好哦！他还凭借《亲爱的篮球》这部动画短片，一举拿下了奥斯卡*动画短片奖呢！这部短片超有意义的。
〖壹〗、WeWillRockYou是由Queen乐队演唱的，曾是NBA的官方主题曲。这首歌曲有多个版本，但NBA使用的是原汁原味的版本，它以其震撼的节奏和强大的气场，成为了篮球比赛中的经典背景音乐。Yeah由Usher演唱，被用作NBA的宣传曲。
〖贰〗、HipHopHooray-NaughtybyNature这首歌曲的节奏轻快，非常适合比赛间歇时播放。它能够让球迷们放松心情，同时也能够让球员们迅速感受到比赛的快乐气氛。IGottaFeeling-BlackEyedPeas这首歌曲的旋律轻快，非常适合比赛间歇时播放。
〖叁〗、再来看看《Jump》这首歌，由VanHalen演唱，这是一首经典的摇滚乐，充满激情的旋律和动感的节奏，非常适合篮球比赛的背景音乐。接下来，《LoseYourself》这首歌曲由Eminem演唱，歌词中的决心和斗志能够激励运动员全力以赴，不畏挑战。
〖肆〗、如果可以建议你按着顺序听。1：ODestina。2：PrometheusRising3：ElectricRomeo4：SerenataImmortale5：TheReluctantWarrio我是最喜欢听第四首的，还有一首冲击感很强的是LacrimosaDominae如果嫌少或者觉得不够激情那我还可以推荐。
〖伍〗、从Pitbull的《FeelThisMoment》为马刺队加油，到《Timber》见证马刺的逆袭，音乐与比赛的激情碰撞，让每一场比赛都显得更加热血沸腾。在这些音乐中，Drake、KanyeWest、LilWayne和Eminem的合作曲目《Forever》更是以James的传奇为背景，诉说着篮球与音乐的无尽可能。
〖陆〗、《RocketMan》：歌手EltonJohn-艾尔顿.约翰，休斯顿火箭队的队歌，不须太多介绍《everyday》：就是***5经常出现的NBA广告“Whereamazinghanppend”里的背景音乐钢琴曲《ConquestOfParadise》。
三步上篮教学右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
三步上篮教学步骤如下：材料准备：篮球第一步：运球，球要抓牢。第二步：抱球，走位一二三。第三步：投球，右胳哄场脚言颂要抬起。然后脚落追冲地之前球出手。
步骤一：起跳后接球，单脚落地确定中枢脚。分为两种情况：一是运球后跳起接球，二是接住传球后跳起。其中，运球后上篮和接球后上篮都需要在单脚落地时确定中枢脚。步骤二：起跳后，非中枢脚落地。在此步骤中，要注意只有非中枢脚落地，中枢脚不得再次着地。
右手持球三步上篮技术要领站在距离篮筐约三至四米的位置，身体面向篮筐并稍微偏向右侧，用右手控制球准备上篮。迈出最后一步时，以左脚为主力脚，确保步伐坚定，准备好起跳。跨出最后一步的同时，双手紧握球，左手位于球的前方，右手位于球的后方并贴近球底部。
教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析：授课对象为初二（7）班，共67人，大部分喜爱篮球，积极性高，但技术知识了解较少。本课复习运球技术，通过比赛巩固，学习三步上篮，采用分层次教学，提高兴趣。
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