若科比合作过的队友都在巅峰,实力有多强 「科比带篮球队友训练视频」
若科比合作过的队友都在巅峰,实力有多强 「科比带篮球队友训练视频」
本文摘要：若科比合作过的队友都在巅峰,实力有多强? 论个人实力肯定马龙更强，但是球队还是需要二当家，不可能每个都是绝对核心。加索尔低位进攻技术很细腻，...
论个人实力肯定马龙更强，但是球队还是需要二当家，不可能每个都是绝对核心。加索尔低位进攻技术很细腻，甚至技术在姚明之上。关键是防守端覆盖面广，加索尔这一点比马龙强太多。加索尔性格也跟科比完美融合，毕竟两人是有过夫妻般的默契，最适合科比的队友，必须是加索尔。
《科比工作进行时》这部纪录片将镜头聚焦于洛杉矶湖人队的传奇球星科比·布莱恩特的一天。这部作品由一位杰出的黑人导演倾力打造，向观众展现了科比如何在篮球场上和生活中的日常。影片通过记录科比的训练、比赛以及与队友、教练、家庭的互动，让观众深入理解这位篮球巨星的内心世界与职业精神。
《科比工作进行时》是一部关于洛杉矶湖人队球星科比·布莱恩特在NBA2007-2008赛季的一天的纪录片。由黑人导演斯派克·李于2009年执导拍摄，全长84分钟。该纪录片使用了30台摄像机对科比的一天进行全程拍摄，内容涵盖了科比在场上的表现和场下的生活。
《科比工作进行时》深入探索了篮球传奇科比·布莱恩特的职业生涯和个人生活，通过真实的档案材料、访谈和赛场精彩片段，展现了他从青涩新秀到篮球史上最伟大球员之一的成长历程。 影片以1996年为起点，那年科比作为高中生直接跳过大学选秀，进入NBA，加盟湖人队。
美国著名导演斯派克·李已经开始拍摄记录科比职业生涯的纪录片，片名叫做《科比工作进行时》（Kobe Doing Work）。在亚特兰大接受媒体采访时，他说，“做这件事应该是正确并富有意义的，因为科比最近几年在球场上所做的一切几乎是不可复制的。
年2月2日，斯派克·李在科比在麦迪逊花园广场单场得到61分之后，邀请他为纪录片进行配音。这为纪录片增添了独特的视角，让观众更全面地了解科比。纪录片《科比工作进行时》将透过斯派克·李的镜头，记录科比在赛场内外的精彩瞬间，以及他在篮球世界的独特影响力。
科比工作进行时 Kobe Doin Work （2009）参演球星：科比·布莱恩特 类型：纪录片 / 运动 上映日期：2009-04-25 片长：84分钟 豆瓣评分：3 剧情简介：这是一部由美国著名黑人导演斯派克·李于湖人队对阵马刺队西部决赛开始着手拍摄的关于记录科比职业生涯的纪录片。
〖One〗以下是6个阶段：投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
〖Two〗第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成 ，第二到第四阶段必须练到你自己的极限 ，大家更好早上练3个阶段， 晚上练3个阶段 ，避免被太阳晒伤。
〖Three〗“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
〖Four〗这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
〖Five〗这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。 如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。
〖Six〗例如邓肯率领的马刺队还有加内特与雷阿伦率领的绿军，他们都是科比争夺总冠军的障碍，所以科比严格要求自己，6-6-6训练 *** ，一用就是十年。在这十年中，科比一次又一次创造了奇迹，对战猛龙砍下81分的高分，对战小牛队，三节砍下62分，一个人打爆一支球队，而这些都是科比坚持训练的成果。
科比666魔鬼训练法：每周训练六天，每天六个小时，分为六个阶段的“魔鬼训练”。阶段一：中距离和三分投篮，共6000次。阶段二：跳箱训练，6000次。阶段三：100米冲刺训练，6000次。阶段四：举杠铃，600次。阶段五：深蹲和俯卧撑，600次深蹲和600次俯卧撑。阶段六：其他训练项目。
科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能更大程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是之一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。
科比纪录片有以下几部：《科比：生命的章节》这部纪录片由体育媒体巨头ESPN *** ，全方位展现了科比的篮球生涯。从科比的童年时代到他职业生涯的巅峰，再到退役后的生活，本片通过深入访谈和丰富的影像资料，展示了科比不屈不挠的斗志和励志的人生经历。
科比纪录片有：《科比的缪斯》、《科比的人生之路》等。《科比的缪斯》这部纪录片深入探讨了科比的篮球生涯和个人精神。影片通过跟随科比的训练、比赛和日常生活，展示了他的职业精神和对篮球的执着追求。纪录片还揭示了他的动机和灵感来源，展现了一个坚韧不拔、追求卓越的运动员形象。
科比纪录片《Muse》科比·布莱恩特以超越迈克尔·乔丹为目标，从少年时期便踏上逐梦之路。《科比的缪斯》这部纪录片，不仅揭示了科比成为伟大球员的历程，更展现了他内心深处的坦诚与真实，让观众对其产生深厚的好感。 艾弗森同名纪录片《IVERSON》艾弗森，忠诚与费城的代名词。
总的来说，《科比工作进行时》是一部深入揭示科比·布莱恩特生活和职业生涯的纪录片。它不仅展示了科比作为运动员的辉煌时刻，也揭示了他作为普通人的真实生活。这部纪录片不仅让观众对科比有了更深入的了解，也向世界展示了篮球运动员的另一面。
