科比的运球不是很花哨,但过人就是很轻松,请问这是为什么 「科比运球控球教学设计」
科比的运球不是很花哨,但过人就是很轻松,请问这是为什么 「科比运球控球教学设计」
本文摘要：科比的运球不是很花哨,但过人就是很轻松,请问这是为什么? 〖One〗首先，科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱...
〖One〗首先，科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱佳、启动那一下够快、步幅够大、力量够强以及无与伦比的进攻球商。因此他过人时并不需要很花哨，看起来却很轻松。但实际上科比不是不能花哨——他花哨起来别人都得靠边站。
运球是篮球运动的不可或缺的一部分，使篮球运动更加精彩，第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。
运球违例是指在篮球比赛中，球员在控制球时，违反了比赛规则中的运球规定。以下是关于运球违例的详细解释和例子：在篮球比赛中，球员需要遵守一些运球规则。其中最重要的是，球员只能运球一次，并在控制球后必须在三步内完成传球或投篮。
篮球运动违例的法则 走步：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。二次运球：队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。
早在2000年之前，运球过肩确实被视为一种可能的违例，因为它往往伴随着球员的翻腕、走步或者携球走步等行为，裁判会据此做出判断。然而，随着时间的推移，篮球规则有了重大调整。2000年后，运球过肩本身不再被视为单独的违例，除非它伴随着上述违例动作。
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。
首先要练习好最基础的单侧控球，即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度，熟练后跑动单侧运球。开始练习双手交叉控球，起初也是原地双手交叉控球，可以有节奏的去控球并尝试提高速度，然后跑动双手控球。练习原地胯下运球，起初可以简单的练习胯下单次，慢慢的两次，三次等。
运球是篮球控球技术的基础，首先需要掌握的是如何控制篮球。尽量用手指触球，而不是手掌，这样可以增加控球力度。每天练习十个手指俯卧撑，一个月就能看到明显效果。在练习过程中，可以先看着球，做各种动作。然后尽量不看球，慢慢练习，寒假期间抓紧时间练习。
身前两手相互传接球练习； 原地运球，体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球； 行进间运球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力； 单手左右侧绕 ； 胯下换手抓球练习。手要快，要准； 胯下“八”字绕球练习。
