科比布莱恩特本人教学〖科比布莱恩特怎么训练的 〗
科比布莱恩特本人教学〖科比布莱恩特怎么训练的 〗
真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于科比布莱恩特本人教学〖科比布莱恩特怎么训练的 〗方面的知识吧、
1、小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。
2、早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。
3、+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特美国职业篮球运动员，司职得分后卫。
科比曾经用十年的时间去修正他的投篮动作。你可以说它是一个偏执的人，但更加准确的说他是一个追求*完美的人，他能够把简单的动作重复做，而且做出非常有新意的事情.这种创新精神和不断索取的精神值得现在每一位NBA篮球运动员学习，值得我们现在每一个人去学习。
他最典型的性格是，“别人说我怎么样，我就立刻要走个反方向给你看看”这种。偏执狂，但却又时常试图掩盖这点。比如，人说他从动作到庆祝姿势都模仿乔丹，他偏说自己不模仿乔丹。人说鲨鱼是湖人老大，他偏要去挑战鲨鱼的权威。
当时的事情是这样的：卡尔马龙为科比挡拆，被科比用“收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑”的言辞拒绝，马龙非常生气。步入*1998-99赛季，湖人的主教练哈里斯在执教的12场比赛后宣布离任，接替他的是湖人80年代的球员科特兰比斯。
年轻的时候科比和其他的年轻人一样会气盛、会心比天高、会处事不够圆滑、会犯错误而危及自己的大好前途，同时也不会掌握一个“度”———偏执不是错误，他后来成为老大带着一群入选不了75大*的队友3进总决赛2夺总*了、都取得如此举世瞩目的成就了就不能说明这是错的。
因为科比打球不按常理出牌、打球很偏执，让防守他的人很难出手，还有他的手上的技术确实够好，最重要的是科比打球很拼命。具体分析如下文：第一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。
如果科比不偏执，就不会有传奇般的4717，就不会有他冲着队友怒吼“给我滚开，让我来”。科比不喜欢别人，也不喜欢别人喜欢自己，他只喜欢将那该死的篮球送入对手的网袋。设想一下吧，如果科比打的合理一些，打的无私一些，大概职业生涯会变得更伟大一些吧。
〖壹〗、首先，就是要学着沉淀下来，不要急于求成，踏踏实实的努力，提升自己的技术，哪怕科比布莱恩特那样具有天赋的运动员，都需要好几年才能成为*。
〖贰〗、所以替补门将要想打主力，不仅要等主力门将受伤或力门将受伤或离开球队。只要主力状态不佳或不稳定，替补门将在获得表现机会后表现出色和稳定，你很可能成为下一个主力门将。通常，一线队将储备三名门将。比赛是会议上的一个。在板凳上留一个需要稳定。
〖叁〗、简单方案：第1节和第4节上主力，第2，3节上替补。
〖肆〗、认真对待每一次训练课，提升自己的能力很重要。不过对于运动智商也很重要，而作为替补你有没有一些特长对于快速取替主力有帮助，就好像力量、速度、灵活性、反应能力、运动时的智商什么的。而且你是练什么项目的？我爆发力强在足球队里当边锋一个月就主力了。
〖伍〗、每个位置都需要特定的角色来支持球队。比如，在球队二传犹豫不决时，替补可以及时组织进攻；在一传出现波动时，替补能稳定一传；在两边攻手陷入困境时，替补能挺身而出，得分救急。无需超越主力，只需提供必要的帮助，即使在主力状态恢复后下场，你依旧是球队不可或缺的一员。
〖陆〗、要发挥备胎球员的作用，首先需要球队教练的支持。教练需要给予备胎球员足够的机会，让他们在训练和比赛中展示自己的实力。此外，教练还需要制定合理的轮换计划，让主力球员和备胎球员之间保持良好的竞争关系。备胎球员自己也需要做好准备，随时准备上场。
〖壹〗、我宁愿30投0中，也不愿意9投0中，9投0中意味着你被自己击败了，已无法继续比赛了。——科比对比赛的态度总有一个人要赢的，那为什么不能是我。——科比对胜利的态度我不知道多久才能取得辉煌，我只想尽我所能去做最出色的。
〖贰〗、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！IdontwanttobethenextMichaelJordan，IonlywanttobeKobeBryant.我不想成为乔丹二世，我只想做自己。（我不是第二个乔丹，而是第一个科比！）我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。
〖叁〗、科比的名言有：没有人见过洛杉矶早上四点钟的样子，我见过。——科比我不想做下一个迈克尔·乔丹，我只想做科比·布莱恩特。——科比得到一切，必须付出一切、征服一切。——科比抓住今天，勿信明天。——科比如果你害怕失败，你就会失败。
〖肆〗、“我不想做下一个迈克尔乔丹，我只想做科比布莱恩特。我不是第二个乔丹，而是第一个科比！”“我不想和别人一样，哪怕是这个另外的人：乔丹。”“乔丹：“科比是第二个飞人”，科比：“永远只有一个飞人”。“你不是我的对手。”“科比布莱恩特有我自己的打球方式。我不想成为乔丹二世。
〖伍〗、科比的名言之一是：“把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲惫、犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
总的来说，科比·布莱恩特在NBA历史上是一位全面、杰出的球员。他的得分能力、组织能力、防守能力，以及对篮球的深刻理解，让他成为了一个真正的篮球传奇。科比的故事，不仅仅是关于得分和胜利，更是关于坚持、努力和对篮球的热爱。他是NBA历史上的一个标志性人物，永远值得我们怀念和尊敬。
篮球之神科比·布莱恩特的突然离世，无疑给全世界的球迷们带来了极大的震撼。科比不仅是一位篮球*，更是激励无数人追求卓越、永不言败的精神象征。科比的职业生涯充满了辉煌与荣耀，他的81分单场、35秒13分的神迹，以及无数次的精彩扣篮，都成为了NBA历史上不可磨灭的经典瞬间。
太多太多的事情都反应出科比整个人内心是阴暗的，没有道德素养，品行极差。
科比·布莱恩特之所以被人诟病，原因其实很简单。首先，他的外貌非常吸引人，这无疑给不少人带来了压力。其次，他在篮球场上的表现令人惊叹，那几乎是完美的球技，足以让许多人心生嫉妒。再者，科比拥有五座NBA总*奖杯，无数的个人荣誉，这无疑让他的成就遥遥领先于他人。
科比是NBA*的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中*的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。
在科比-布莱恩特因直升机失事导致去世以后，来自前纽约尼克斯的名宿帕特里克-尤因伤心的表示，“很多人都会说他们要成为*的，或者成为*选手。但是很少能像科比本人一样，为了完成这个目标没日没夜在努力，他可以称之为是一名伟大的球员，篮球界失去了一名*的代表。
科比和詹姆斯都是篮球场上的传奇，两人在篮球领域都有着卓越的表现。在众多因素中，科比目前在能力上略胜一筹。在身体条件方面，詹姆斯和科比各有所长。詹姆斯拥有强大的力量和更强的冲击力，而科比则以其出色的柔韧性和灵巧性著称。尽管两人在身体条件上各有优势，但总体上可以认为是势均力敌。
詹姆斯被认为比科比更强。尽管科比曾效力于湖人队，并且湖人队整体实力强大，科比常常被视作NBA最*的球员之一，但詹姆斯才是真正的最强者。首先，詹姆斯的身体素质明显更出色。在他的位置上，几乎没有球员的身体素质能与詹姆斯相提并论。看到詹姆斯，球迷们往往会联想到当年的大前锋卡尔-马龙。
在比较勒布朗·詹姆斯和科比·布莱恩特的能力时，虽然两位球员都有着非凡的篮球才华，但詹姆斯在身体素质和全面性方面稍胜一筹。詹姆斯在职业生涯的平均数据上表现更为突出。无论是场均得分、篮板、助攻还是投篮命中率，詹姆斯的数据都比科比高出一个等级。
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