静脉曲张能跑步锻炼吗「马拉松运动员筋脉曲张」
静脉曲张能跑步锻炼吗「马拉松运动员筋脉曲张」
本文摘要：静脉曲张能跑步锻炼吗 〖One〗在临床上，静脉曲张的患者能够跑步，但是跑步的时候需要穿上医用静脉弹力袜。这是因为运动的时候患者的肌肉会快速收...
〖One〗在临床上，静脉曲张的患者能够跑步，但是跑步的时候需要穿上医用静脉弹力袜。这是因为运动的时候患者的肌肉会快速收缩，令静脉血管压力增大，使血液被大量、快速加压往上，但是因为地心引力、重力加速度使血液又对静脉瓣膜而造成更大的破坏，血液加速沉积在腿部，让静脉曲张变得更加严重。
〖One〗在临床上，静脉曲张的患者能够跑步，但是跑步的时候需要穿上医用静脉弹力袜。这是因为运动的时候患者的肌肉会快速收缩，令静脉血管压力增大，使血液被大量、快速加压往上，但是因为地心引力、重力加速度使血液又对静脉瓣膜而造成更大的破坏，血液加速沉积在腿部，让静脉曲张变得更加严重。
〖Two〗静脉曲张可以跑步，因为运动对于小腿肌肉较为有利，小腿肌肉运动以后导致静脉血充分回流，对静脉曲张有足够帮助，没有危害。静脉曲张能够通过跑步维持现状，但是使静脉曲张恢复或恢复正常较为困难。
〖Three〗小腿有静脉曲张，如果曲张的程度比较轻℡☎联系：可以适当进行跑步。
更好别跑，本来腿上的静脉血回流就不通畅再跑马拉松不就等于雪上加霜吗。
适当慢跑可增强肌肉活力，促进血液循环缓解静脉压力，但是马拉松是强度运动，会加剧下肢压力，因此不建议进行马拉松运动。指导意见；一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫，因为长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血，使血液回流困难，因此建议睡觉时将腿部适当垫高一点。睡觉时尽量左侧躺。
对于没有静脉曲张的朋友，如果想跑步锻炼，一般半小时以内的可以直接跑。超过半小时，像马拉松这种，一定要有保护性的弹力袜。不管是运动袜，还是医用二级的弹力袜，都可以既跑步又能锻炼身体，又预防静脉曲张的形成。
别跑马拉松！15-30分钟正好 对于静脉曲张患者来说，每次15-30分钟的跑步，可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于缓解静脉曲张的症状。很多静脉曲张患者都有这样的体会：下午腿酸胀不适的时候跑一会儿步，感觉就不那么难受了。
跑步不会导致下肢静脉曲张。下肢静脉曲张在临床上很多见，引起下肢静脉曲张的原因有很多，比如下肢静脉瓣膜功能不全，比如下肢静脉管壁薄弱可以导致下肢静脉曲张，如果下肢静脉压力增高也会导致下肢静脉曲张，比如患者长期站立，比如患者腹压增高等等，都会导致下肢静脉压力增高，从而导致下肢静脉曲张。
〖One〗在临床上，静脉曲张的患者能够跑步，但是跑步的时候需要穿上医用静脉弹力袜。这是因为运动的时候患者的肌肉会快速收缩，令静脉血管压力增大，使血液被大量、快速加压往上，但是因为地心引力、重力加速度使血液又对静脉瓣膜而造成更大的破坏，血液加速沉积在腿部，让静脉曲张变得更加严重。
〖Two〗小腿有静脉曲张，如果曲张的程度比较轻℡☎联系：可以适当进行跑步。
〖Three〗得了静脉曲张之后是可以跑步的，我们是看这个病人如果静脉曲张本身并不重，而且没有什么明显的酸沉，或者腿走路多了之后跟灌了铅一样这种明显的症状的话，就完全可以正常的跑步。
〖Four〗小腿出现了静脉曲张，可能是大隐静脉曲张，也可能是小腿静脉曲张，对于这种表浅型的静脉曲张是可以跑步的。
