科比后仰跳投专业讲解有吗 「科比后仰跳高视频教学下载」
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本文摘要：科比后仰跳投专业讲解有吗? 〖One〗而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。...
〖One〗而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
〖One〗首先要有一颗热爱篮球的心，只有想打好篮球，才能打好，凡事贵在坚持，只有敢于尝试才能一点一点的进步，最终达到目标。
〖Two〗 *** 5：打好篮球了解球场上每个位置的作用。练习基础技术，以提高技能多传球，保持球移动。练习抢篮板。学习和队友掩护配合。学习空切。篮球是詹姆斯·奈史密斯在1891年初为了让学生在寒冷的冬季有事干而发明的。
〖Three〗运球时，保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂应屈肘平抬，用以保持衣服整洁并保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度应随运球速度和高度的不同而有所调整。 原地投篮时，两脚应前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
〖Four〗新手学习打篮球应遵循以下 *** ： 上篮时，步数应为两步半，只要球未落地，即可继续运球。若接球未稳导致球掉落，则不能再运球。运球时，需待球离手后方可移动脚步。 运球时，球的高度不可过肩，也不能使用反手拍球（手势不可像托碗般）。
〖One〗科比跳高的极限是97cm和107cm 纪录片《C罗，挑战极限》曾经进行过现场的测试，数据表明，C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。但在有助跑时，C罗的弹跳高度达到了78cm。
〖Two〗卡特在NBA的纵跳记录是112厘米，他的摸高达到了381厘米，篮板高度为395厘米。 迈克尔·乔丹的纵跳记录也是112厘米，他的摸高为380厘米。 科比的纵跳记录略低，为107厘米，摸高为375厘米。 土豆韦伯的纵跳记录是139厘米，摸高为363厘米。
〖Three〗垂直弹跳98厘米，绝对弹跳109厘米（不是垂直跳更高的，但他是综合弹跳更高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有）。
〖Four〗NBA里现在应该是小艾垂直起跳脚离地更高，110cm！科比97cm，小麦93cm，据说现在参加扣篮大赛的后卫都在100以上。
〖Five〗现役球员中，科比的空中滞留时间最长，约为1秒左右。在篮球运动中，滞空能力是衡量球员跳高和腰腹力量的重要指标之一。高空中保持力的平衡不仅需要强大的跳跃能力，更需要出色的腰腹力量支撑。乔丹以他卓越的滞空能力，成为了篮球历史上的传奇。
