科比晃肩过人教学,艾佛森那个经典crossover怎么做
科比晃肩过人教学,艾佛森那个经典crossover怎么做
这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
在做crossover时，要注意手是放在球的侧面的，不能让手处于球的下方，避免变成翻腕动作。这一点在技巧君之前的教程中有详细讲解。 降低重心是艾弗森crossover过人的关键。可以看到艾弗森在变向时，后腿的膝盖部分几乎快贴地了，这显示了他在过人过程中重心之低。
介绍I式标准换手crossover的基本动作：右手持球，轻轻拉起，同时右脚向右迈出一步，步伐要适中。 强调身体动作的重要性：右手和身体向右侧倾斜，左手摆动，以显得更真实。 说明观察对方重心的技巧：在做出crossover之前，可以先做几个直立的跨下运球，以观察对方的重心偏移。
艾弗森的招牌过人技巧是crossover，这一动作在篮球场上广为人知，被许多球员所采用。 要想掌握艾弗森式的crossover，首先需要做的就是调整带球动作，保证在过人时能迅速爆发力量。 在进行crossover之前，要观察对手的重心位置，判断其是在腰部、大腿还是身体上部，以便找到过人的*时机。
起始姿势 艾弗森在发起crossover动作前，常常通过快速降低重心，迷惑防守者。他会将球控制在右手，稍微弯曲身体，准备突破。动作执行 艾弗森会迅速将球从右手移至左手，同时伴随着身体的移动，形成晃人的效果。这一动作的关键在于迅速而协调的换手，以及与之配合的身体移动。
如果在做crossover时右脚保持静止，那么这个动作看起来会显得不自然，而且幅度也不会很大，最重要的是，这样的动作很难晃开对手。 也就是说，即使右脚不动，这个动作也是可以完成的。
面对防备增加的防守人，如果在延伸步+变向时发现防守人选择转身后退，等待封堵上篮，可在变向后直接干拔跳投得分。延伸步的运用多变，如后撤明显的防守人，可直接上步跳投。对手喜欢断球时，运用高手变向也是不错的选择。
1、当对方稳扎马步防守时，你可以先简单的跨下运球。球触地上弹后右手微托出球的中部 （下部就是2运。也就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开。此时腰部及双腿发力。带动上身 横向（注意！是横向横向）移动，任意方向的移动。
2、晃肩是篮球过人技巧中的一种，它能让防守队员措手不及。你可以选择晃左切右，或者晃右切左，关键在于速度够快，动作逼真。这种技巧不仅能够迷惑对手，还能为自己赢得更多的进攻空间。比如，科比·布莱恩特就经常运用这种技巧，他在比赛中常常通过快速且逼真的晃肩动作，使防守球员陷入困境。
3、晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
4、第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。
5、篮球晃动过人技巧：脚步方面 脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。速度方面 晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。
6、交叉步过人 背后过人 跨下过人 转身过人 这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！交叉步*练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。
1、第一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。
2、就是“抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。”意思就是，假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈，但那个中轴脚是可以抬起的，但是只准一步，而且不能落地。
3、单纯看你的描述这样是算走步的，但是在实际的比赛中，根据动作的细节，这个可以成为一种有效的进攻方式，比如科比那种迈两步虚晃之后再以中轴脚为轴转360度之后的双脚起跳挑篮。
4、如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。球出手和出手之后的跟进手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。
1、其中，使用肘部顶开对手或进行防守是他的一种策略。科比的这种肘部动作往往非常迅速且有力，有时能够让对手失去平衡，从而为他创造出进攻的空间或阻止对方的进攻。然而，这些动作也引发了不少争议，有些被认为是过度的或故意的，甚至导致了他在职业生涯中多次因为肘击行为被禁赛。
2、先用小跳加半转身将对手骗到底线，随后向上线做一个短而快的晃肩假动作，此时防守人一定会向上线偏移，再转回底线一记后仰跳投就能终结比赛。科比的各种假动作加上对对低位技巧的打磨，让他在21世纪的第一个10年成为了一对一单挑最强的球员。
3、科比·布莱恩特以其独特的比赛风格闻名，其中包括他的招牌动作：突破后转身反扣，这一动作展示了他在篮下的力量和技巧。 另一个标志性的动作是溜底线后的拉杆扣篮，这一系列动作体现了他在空中调整身体平衡的能力，以及面对防守时的冷静应对。
4、科比在投篮时的滞空能力以及调整出手的技巧非常出色，这使得他在面对防守时能够在空中完成出手，这一点在他和迈克尔·乔丹的比赛中表现得尤为明显。 科比在比赛中经常使用假装投篮的技巧来获得犯规和得分，这一技术在其他球员中也很常见。
第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。
左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。
这句话其实是牛顿为了嘲讽胡克，在给胡克的回信中说了这么一句话：“如果我能看得更远一点的话，是因为我站在巨人的肩膀上。”其中的潜台词是，“我的成就，与你胡克这个驼背的矮子无关！”这句话其实是一种讽刺的话，但后来这句常用来谦逊。
第三位要作到始终保持在对友30米到50米范围内，如前面有对手可以进跟其后。5到10米为限，到距终点200米左右冲刺。 这中方法我在初中时用过，和你一样都是跑800米和1500米，比你还对一项200米接力。我都是得了第一名的成绩 ，用这中方法可包二争一。
不要觉得你很聪明或者很傻，那不重要，你只要思索这个问题就会很痛苦，世界上没有聪明人和傻子。 可以骄傲可以张扬，过度的谦虚等于骄傲。 不要让他人偷走你的梦想，会有很多人试图用打击侮辱质疑将你击垮。如果在意，你将一无所成。
