科比最严的三分〖2010年NBA总决赛,科比 加索尔和皮尔斯的表现如何 〗
科比最严的三分〖2010年NBA总决赛,科比 加索尔和皮尔斯的表现如何 〗
真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于科比最严的三分〖2010年NBA总决赛,科比 加索尔和皮尔斯的表现如何 〗方面的知识吧、
1、皮尔斯作为凯尔特人的锋线核心，自然要和科比对位，他是绿军的第一得分点，08年拿到FMVP就足以证明实力。32岁的皮尔斯竞技状态依旧出色，场均可以拿到18分3篮板3次助攻的不俗数据，投篮命中率为49%，表现非常出色。
2、保罗加索尔场均16分16个篮板7次助攻6个盖帽，而科比布莱恩特场均28分8个篮板9次助攻1次抢断。科比的表现更胜一筹，但是加索尔的命中率更高，达到48%，科比是40.5%。说加索尔应该拿总决赛MVP，最主要是因为，加索尔在和凯文加内特的对位中占尽了上风。
3、总决赛科比面对凯尔特人严密防守，总决赛第七场科比全场得到23分15篮板，最终科比带领湖人4-3凯尔特人获得总*，系列赛场均获得26分8篮板9助攻数据，凭借出色表现获得总决赛MVP。
4、总决赛每一次进攻都是一场激烈的肉搏，很难轻松得分。在2010年湖人大战绿衫军的比赛中，科比、加索尔领衔的湖人队对阵绿军三巨头，整个系列赛打的非常难受，得分压得很低，身体对抗十分激烈，球员之间摩擦不断。
5、2010年NBA总决赛中，凯尔特人与湖人的对决，被称为“三巨头”的凯尔特人队的每位球员在每场比赛中的个人数据如下：-肯德里克·帕金斯：出场28分钟，贡献4分、5个篮板和1次助攻。-凯文·加内特：出场39分钟，得到18分、10个篮板和2次助攻。
6、NBA总决赛经过七场比赛的激烈争夺，西部联盟*洛杉矶湖人队战胜了东部联盟*波士顿凯尔特人队，取得最终的胜利。总决赛FMVP是科比-布莱恩特。双方球员场均数据如下：湖人队：科比-布莱恩特：场均上场43分钟，投篮命中率40.5%，场均得分26。
〖壹〗、在篮球世界中，林书豪和姚明的生涯成为了历史上被真正奉为经典的篇章。面对*歧视与不公平对待，他们用自己的实力与坚韧展现了篮球精神的真正内涵。林书豪，一名哈佛出身的落选秀，面对队友的质疑与不信任，他以实际行动证明了自己的价值。
〖贰〗、大家还记得艾弗森吗？就是那个能用一个动作过你数十遍，并且还晃过上帝的艾弗森。当年，他使用变向晃到卢指导的时候，那个画面在我看来，就是能够被我们称之为经典。艾弗森对于当时的球队的重要性，想必大伙都知道。
〖叁〗、这一幕成为了NBA历史上最为经典的名场面，被无数球迷铭记于心。乔丹的这一投篮，如同难以预测的黑洞，把所有人的期望与紧张都吸了进去。而那张被定格的高清图照，仿佛将那一刻永恒地保存了下来，成为了球迷心中永远的经典。
〖肆〗、库里三分绝杀雷霆库里一直以来都是球队中最闪亮的一颗星，自乔丹之后，被封神的*可能。在15-16的赛季中，库里打出了自己超乎想象的水平。破历史记录的73胜9负，全票的MVP，单赛季405个三分球，史上最厉害的抢断王，命中率*的得分王。
〖壹〗、“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
〖贰〗、科比训练基本功的训练有四个部分：2小时跑道训练、2小时篮球技巧训练、1小时有氧训练、1小时器械训练。跑道训练：他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。
〖叁〗、长位移，不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与持续紧张有时会矛盾，解决方法是快速地通过锁定状态。慢速度，慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。
〖肆〗、这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、230码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。
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