本文摘要:青训营到底是什么意思 青训营是一个专门针对青少年和年轻人的体育训练和素质教育平台。它通过多种体育项目,如足球、篮球、田径等,促进青少年的身体...
青训营是一个专门针对青少年和年轻人的体育训练和素质教育平台。它通过多种体育项目,如足球、篮球、田径等,促进青少年的身体素质、健康意识和团队合作精神。此外,青训营还会进行心理、营养、健身等方面的培训,旨在全面提升青少年的综合素质。
山鹰青训是指中国篮球协会成立的青少年球员选拔和培训体系,是争取在国际篮球舞台上取得胜利的重要举措。该计划旨在从全国各地发掘和培养有潜力的青少年篮球运动员,培养他们成为未来的国家队主力,加强中国篮球的基础建设,提升中国篮球的整体实力。
〖One〗广东青年队通常招募12至17岁的球员,他们需要具备一定的篮球天赋和身体素质。有兴趣加入的年轻球员可以前往东莞市南城区宏远篮球俱乐部,找到王怀玉教练进行初步的评估。如果球员展现出专业的潜力,将有可能被选入青年队。
〖Two〗你可以选择进入体校,从小开始练习篮球,成为一名篮球特长生,争取有朝一日能够进入青年队。当然,你也可以选择直接去广东宏远进行试训,看看是否有机会加入职业球队。然而,受限于篮球运动员的培养体制,大多数从小打校园篮球的运动员很难直接进入职业队。今年的CBA选秀大赛就是一个很好的例子。
〖Three〗可是天赋这东西一旦开始展露就藏不住了,体型瘦下来的赵睿表现开始抢眼起来,在一次偶然的机会,把青训基地开到了黑龙江的NBL柏宁队老板看中了赵睿,于是把赵睿带到了柏宁的三队。所以,赵睿虽然是黑龙江人,但是在辽宁男篮还没有发现他的时候,他依旧被注重青训的广东柏宁队带来广东。
〖Four〗赵睿的父亲将他送到篮球训练营以增强体质,他的天赋很快被NBL柏宁队发现,并加入该队的青训体系。赵睿在NBL的出色表现引起了广东男篮的注意,主教练杜锋亲自看中他,并努力将他带到广东。2016年,柏宁队因经济原因解散,赵睿加盟了广东男篮。
〖Five〗首先,徐杰与广东男篮有着深厚的渊源。作为广东本地球员,徐杰自小在广东接受篮球训练,并在体校表现出色,最终成为广东男篮青训体系的一员。他在12岁时加入广东男篮三队,2018年开始参与一队训练,并在同年开始代表一队参赛,为球队的成功贡献了自己的力量。
〖One〗总而言之,8至12岁的孩子在进行篮球训练时,教练应注重基础技能的培养,同时也要注重团队精神和协作能力的培养,帮助孩子们健康成长。
〖Two〗8字形绕腿运球练习 目的:增强球感。方法:学生分布在半场,进行原地8字形运球。以右手在右腿前方运球,随后拍球穿越双腿之间,左手在左腿后方接球,并经身体左侧绕至左腿前方,再拍球穿越双腿至右腿后,用右手接球继续运球。左手同理。
〖Three〗低姿运球:让孩子保持膝盖微弯,背部挺直,眼睛看向前方。用一只手控制篮球在地面上弹起约30厘米的高度,另一只手放在身体侧面以保持平衡。高姿运球:与低姿运球相似,但这次让孩子尝试将球弹得更高(约60厘米),以增加难度。
〖Four〗-12岁的篮球训练方式应该综合考虑技术、体能和战术等多个方面。以下是一些建议的训练方式:技术训练:运球:从基础运球开始,如单手运球、双手交替运球等,逐渐提高难度,增加变向、转身等复杂动作。投篮:练习各种投篮方式,包括跳投、上篮等,并注重投篮姿势和手指的控制。
〖Five〗总之,7到12岁的孩子在进行篮球训练时,应该从基础技术开始,逐步建立对篮球的兴趣和热爱,同时培养团队合作的精神。力量训练则需要谨慎进行,确保不会对孩子的身体造成不必要的伤害。在这个阶段,家长和教练应该给予孩子们足够的支持和鼓励,帮助他们克服困难,享受篮球带来的乐趣和挑战。
翻腕压手训练 动作:将球举至头顶准备投篮,用另一只手向下压迫球,同时压低手腕和手指。要点:确保五指张开且指根以上部位触球。 挤球训练(双手)动作:双手持球于胸前,双臂相互施力挤压球。要点:五指尽可能张开,施力要适度。
行进间拍球:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。行进间左右拍球:面向前方,交替将球抛给自己的一侧,反复进行。单手左右拍球:一手持球于头上,另一手扶住球侧面,向下轻拍,左右手交替进行。
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领:脚跟不要离地。身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。
运球:通过手掌和手指的协调,控制篮球在地面上的移动,确保球的稳定性和方向。 传球:采用直传、斜传或反手传等方式,将球*地传递给队友,建立进攻机会。 接球:准确捕捉队友的传球,这需要出色的手部协调能力和接球的精确度。
小孩篮球训练10个基本动作如下:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领:脚跟不要离地。身体后伸。
篮球训练10个基本动作 抛投:用双手持球,快速投掷球,让球越过篮筐,进球。跳投:跳起来,双手接球,快速发射球,让球越过篮筐,进球。球技:沿着球道传球,用身体阻挡防守者,便于自己拿到球,不被防守者阻拦。拉杆:用前脚踩住球,用后脚推球,拉向前方。
〖One〗东方启明星篮球培训班 创星体育 格拉斯篮球培训 希奥篮球培训 通过线上营销招生,线上协同办公O2O服务模式的优质教学体系。凯翔篮球 主要从事青少年篮球运动和培训、人才培养和高水平运动员运输,以及青少年篮球运动和推广活动。
〖Two〗北京攻胜道篮球体育培训:该机构致力于通过系统的训练,全面提升学员的篮球技术、身体素质、心理素质和团队精神。以实战和国家标准为依据,制定教学课程,旨在锻炼青少年的篮球综合能力,同时促进身心健康发展。
〖Three〗东方启明星篮球培训班 北京东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年,是一家集青少年篮球训练、赛事运营、营地教育、教练员训练、球员经纪、体育训练、商学院、体育器材为一体的综合性体育教育服务提供商。创星体育 广州创星体育发展有限公司是由2006年在北京创办的羽毛球培训班发展而来。
〖Four〗中国十大篮球培训机构包括:篮途体育、星锐体育、野球帝、飞跃篮球、优肯篮球、动因体育、东方启明星、振东篮球、顺为体育和锐体育。这些机构在中国篮球培训领域享有较高的声誉和影响力。它们不仅提供专业的篮球技能培训,还注重培养青少年的体育精神和综合素质。
〖Five〗肆海篮球培训中心,凌云体育,旭日青少年篮球,飞豹极限灌篮 英志体育,野球帝 个人认为 动因体育是由2011年创办于哈尔滨的篮球培训班发展壮大而来。动因体育于2017年获得曜为资本和前海母基金投资的B轮融资。2019年开始,动因体育全面布局运动服务领域,构建少儿体育教育、运动空间、体育装备等业务。
〖Six〗长沙篮球*俱乐部:篮球*俱乐部主要为成年篮球爱好者提供专业的篮球培训课程。教练团队由一批经验丰富的退役职业球员组成,擅长根据学员的实际情况进行针对性教学。