薏米赤小豆粥小米红豆薏米粥的做法 薏米红小豆粥怎么做

今天阿莫来给大家分享一些关于薏米赤小豆粥小米红豆薏米粥的做法 薏米红小豆粥怎么做 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、将适量的红豆和薏米放到碗里加冷水浸泡一晚。将浸泡一晚后的红豆和薏米放入电饭锅里加水开始煮。

2、将适量红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；将浸泡好的红豆和薏米、小米、大米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

3、准备好食材（薏米的量是红豆的一半），将红豆和薏米提前在水中浸泡2小时以上，红枣去核。小米挑出杂质，浸泡2小时。将准备好的食材放入小炖盅内，加入8分满的清水。

4、首先，取适量的红豆、薏仁、红米、小米，备用。将上述材料洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。将上述材料倒入锅中，然后在锅中加入适量的水和枸杞。

5、步骤一：准备材料：薏米、小米、红小豆。步骤二：分别把三种食材都淘洗干净。步骤三：放入电压力锅内。步骤四：加适量水。步骤五：放入一些冰糖。步骤六：盖上盖子，接通电源，选择“粥”功能，开始工作。

6、步骤：准备好原料。红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。

家常赤小豆薏米粥的做法

红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

红豆薏米粥的做法做法一食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。

做法一食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。

红豆薏米粥的煮法材料：红豆，薏米，水，冰糖做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

红豆薏米粥的做法

1、红豆薏米粥的做的好吃的关键在于先用大火把红豆薏米煮熟，然后加入藕粉勾芡，具体的做法如下：主料：糯米50克、红豆30克、薏米40克辅料：清水1000毫升备好主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。

2、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可。

3、做法：原料图红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。

4、接下来，小编就为大家介绍一下红豆薏米粥的正确做法。第一步，准备适量的红豆与薏米，按照比例为1：1混合，首先要洗净后放入温水中浸泡一晚上，那样会比较软，比较容易煮烂。

5、做法：(1)把薏米洗净浸泡20分钟；(2)把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可；(3)酌加冰糖，早晚分服，连续7天。薏米红豆粥的注意事项不宜空腹喝。

赤小豆薏米粥——补充营养素祛湿消肿

一锅美滋滋的赤小豆薏米粥就出锅了。实验证明，薏米红豆粥具有很强的消肿作用。不仅能够达到很好的减肥作用，同时还不会伤害我们的身体，特别是对于一些中老年肥胖效果更好。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。一把薏米，一把红豆。

赤小豆薏米粥菜谱简介和红豆长得很相像的赤小豆，具化湿补脾功效，由于它性质平和，不同体质的人都适合食用；薏米则含丰富纤维，最适合煮粥煮甜品。

薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

首先我们在选择薏米与红豆时，薏米尽量选择小颗粒，红豆要选择赤小豆，这样整体无论是食补还是祛湿功效都更佳，在哺乳期的女性、孕妇、婴儿不可食用。

赤小豆薏米粥——消肿减肥健脾胃

1、锅中加水煮沸，加入赤小豆、薏米、米及红枣，转中火煮2小时，即成。3功效去湿气、消水肿、健脾胃。

2、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

3、红豆薏米粥的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。

4、所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，赤小豆薏米粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤为适合肥胖人士或减肥人士食用。

5、现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除