科比转身后撤步跳投教学〖要如何做到后撤步跳投 〗
科比转身后撤步跳投教学〖要如何做到后撤步跳投 〗
这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于科比转身后撤步跳投教学〖要如何做到后撤步跳投 〗方面的知识吧、
1、在实施后撤步跳投前，与对手保持一定距离至关重要。贴身防守或许有利于背身单打，但会限制突破启动。为了获取足够的加速度，球员需通过前向探步来拉开与对手的距离。探步后，对手自然会有所后退，从而创造出突破前的空间。在拥有运球距离后，球员可适当运用变向运球假动作来迷惑对手。
2、后撤步跳投是中锋常用的技术。以在篮筐右侧，身体左侧对筐为例。双手持球，侧对对手，两脚开立，重心放在右脚上。可以先晃动一两下迷惑对手。然后左脚迅速发力，将身体快速调整为正面对篮筐，然后跳投。另外还有两种变化，一种是侧对对手时，右脚发力起跳，方向是向上略微偏右。
3、运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，最后在把球收回来背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。
4、把握好投篮距离。后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。起跳有足够高度。后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖。注意协防队员。后撤步跳投时，有时候会有对方球员封盖或者协防，要特别注意。
5、要进行后撤步跳投，首先需要稳固身体对抗对手，接着用力量将球向内推进。在对手施加的阻力下，执行撤步动作，力度要适中，确保撤步后仍有力量进行跳投。当与对手距离较远时，开始运球，然后迅速前倾身体，做出突破的假动作。紧接着快速撤步，拉开与对手的距离，创造投篮机会。
6、具体步骤是：右手运球，背靠着防守球员，当感觉到自己可以投篮的位置时，稳住左脚，右脚向前跨一大步，身体姿态类似弓箭手拉弓准备射箭。接下来，将球从胯下收回，收回右脚，紧接着进行跳投。另一种技巧是撤步跳投。这种技巧适用于对手在篮下防守时，球员想突破上篮但受到干扰的情况。
教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，在以上动作练习的基础之上结合篮球体会该动作，建立整个动作的正确的运动表象。
首先，在运球或接球过程中，且脚步处于移动状态时，结束运球后可以持球。此时，可以单脚起跳，随后双脚同时落地，这就是常见的跳步动作。另一种方式是，在起跳后单脚落地，但这种情况下，后续的脚步必须严格遵守篮球规则中关于走步的规定，即运动员在接球后最多可有两次合法的脚步移动。
垫步方法：运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。运球或接到传球的队员并且在移动中，结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地。
第一种情况，在运球或者接到传球的过程中，如果球员的脚步处于移动状态，那么他可以在结束运球后，直接用手控制住球，紧接着进行单脚起跳，随后双脚同时落地完成投篮。这通常是大多数情况下所采用的跳步上篮方式。
〖壹〗、运球一边把球拿起来，一边跨的一步算不算第一步，也就是说，上篮只能走2步是不是完全握住球之后开始算，球弹起来还没握住的时候能不能也走一步。
〖贰〗、以广播视角为例，键盘默认键设置。假设现在篮筐位于你的右侧，你正在运球。要进行转身跳投，可以按下D键加上小键盘的4键。若要执行后撤步跳投，则需要按D键加上小键盘的2键。值得注意的是，在运球过程中，必须保持在禁区外，否则系统会判定为上篮而非跳投。
〖叁〗、一般的投篮动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳投篮或上篮，而后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势。
〖壹〗、突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。
〖贰〗、科比的招牌技术动作是后仰滞空投篮。加内特的招牌技术动作是侧后转身后仰跳投。理查德-汉密尔顿的招牌技术动作是在高速跑动中接球并进行跳投。诺维斯基的招牌技术动作是后仰跳投三分。姚明的招牌技术动作是中锋常用的后撤步跳投。
〖叁〗、招牌技术动作：跨下变向加急停跳投或切入上篮艾弗森的速度和技巧使他能够在场上轻松完成跨下变向，随即进行急停跳投或切入上篮。他的这一招牌动作在联盟中独树一帜，展现了他的敏捷和得分能力。
〖肆〗、以广播视角为例，键盘默认键设置。假设现在篮筐位于你的右侧，你正在运球。要进行转身跳投，可以按下D键加上小键盘的4键。若要执行后撤步跳投，则需要按D键加上小键盘的2键。值得注意的是，在运球过程中，必须保持在禁区外，否则系统会判定为上篮而非跳投。
〖伍〗、背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。6。
转身跳投时，脚步移动要灵活且迅速，转身不要走步，中枢脚应该始终保持原地转动，不能挪步的。转身完成后接着是迅速跳起了，尽量把动作连贯起来。保持好身体重心有些打球的转身跳投时经常把篮球投偏，原因之一是重心不稳，即转身后没有稳定好就仓促的出手了。
转身跳投的关键在于腰腹力量、出手姿势和转身方向。当转身时，辅助手的方向决定了转身的方向。最重要的是，在跳投时，即使身体疲惫也要保持*点的身体平衡，将体力和精神意志集中在出手瞬间，以确保球的准确路线。后仰跳投，又称fadeaway，在篮球术语中，是一个较为复杂的动作。
首先在低位持球后，背对防守人并保持低重心，佯装一侧运球进攻。然后突然往反方向转身跳投。通常情况下，你转身的方向都是你投篮手一侧。比如一个右手球员，他首先会佯装往篮筐左侧进攻，然后转向右侧用右手投篮。如果是左手球员，方向相反。来看看具体一点的步骤。
注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。
左脚为轴接球，重心压低，双脚微弯，顺势把球带到腰部，右脚靠左脚准备起跳。起跳时双臂上举，右手五指张开贴球，左手摆旁，身体稍左转，右手伸直举球过头，左手轻松摆在球旁。右脚蹬地，身体稍左转面向篮框，眼睛直视篮框。跳投时保持平衡，出手时指尖往球下方旋转，出手后手臂伸直手掌自然下垂。
篮球转身跳的秘诀有很多，以下是一些常见的方法：运球扛两下之后转身跳投。这招的要点在于合球时双脚要同时着地，那样就可以随意选择轴心脚。接球之后转身佯装面框进攻，实际上依旧是背打转身跳投。脚步移动要灵活且迅速，转身不要走步，中枢脚应该始终保持原地转动，不能挪步的。
〖壹〗、通过反复练习，强调手法的正确性：“拉---将球拉至体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始时慢速运球，背后运球后立即加速，以纠正手脚动作配合不当的问题。运球练习方法：原地运球练习：-A.原地高运球、低运球，熟悉基本动作。
〖贰〗、转身运球：运球时按住W当球在左手时就按←↓→球在右手时反之→↓←。背后运球：运球时球在左手按←↓→球在右手时反之→↓←。
〖叁〗、首先后转身时运球手先大力把球往地上运一下，再利用这个力道把球往转身方向拉起来，同时身体由下而上发力启动并转身。然后刚开始在原地中轴脚不要动，练习带球前后转身。接着要是还不会就先双手抱球原地做前后半转身动作。较后背后运球先两腿分开站立，上身挺直，膝盖微屈。
〖肆〗、步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
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