成都马拉松半马成绩排名〖记录跑团开心1.2.3.4...件小事〗
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跑团的团长就对她说：总说没有时间都是假的，每天一小时难道会没有，你是时间的主人，是你支配时间不是时间摆布你。后来，大姐坚持三个月后体重下来了去体检油三酯降到了4。
对于2021年因赛事取消而保留参赛资格的选手，只要在规定时间内完成报名并缴费，将直接确认参赛资格。对于未报名缴费的选手，其名额将视为自动放弃，并由组委会通过随机抽签方式分配给已报名并缴费的选手，直至满额。所有参赛者需在规定时间内登录成都马拉松官方网站进行报名，并完成缴费。
成都马拉松抽签出签时间：2023年10月上旬。2023成都马拉松2023成都马拉松是由成都市人民政府主办，成都市体育局、成都传媒集团、四川天府新区管委会、成都高新区管委会、锦江区人民政府、青羊区人民政府、金牛区人民政府、武侯区人民政府、成华区人民政府承办的马拉松赛事。
*消息显示，原定于2021年举行的成都马拉松赛事将延期举行，具体的举办日期尚未确定。这一决定是基于对选手安全的考虑，以及确保赛事能够顺利进行的综合考量。对于未能抽签成功的参赛者来说，这无疑是一个令人遗憾的消息。
首先，1000个2021成都马拉松的直通名额成为了众多跑者的追求目标。在马拉松和半程马拉松项目中，分别有400名和600名完赛选手，他们将能够免除繁琐的抽签环节，直接进入2021成都马拉松的赛场。其次，赛事还特别设置了100个2021年世界马拉松大满贯年龄组世锦赛的直通名额。
〖壹〗、注重周中恢复与调整。连续两场马拉松比赛后，恢复与调整变得尤为重要。作为职业运动员，岑万江强调了“以赛代练”的原则，通过控制比赛强度进行恢复。建议跑者在周中安排小强度恢复性训练，如400米或800米短距离跑，而非过度训练。通过慢跑、按摩、沐浴等方式促进身体恢复，并保证充足的休息和睡眠。
〖贰〗、就马拉松来说，其实我现在已经提升一个档次，比专业队时期还要好。”杨定宏的全马PB是2017年无锡跑出的2小时13分40秒，“洪荒之力哥”一战走入大众视野，也是当年的年度*成绩。“我给自己规划的目标是40岁之前，好几年没有突破，之前是水平不到，现在是练到位没有机会证明。
〖叁〗、/男子前三名由杨定宏、岑万江、羊小军获得。第四名是于超。2/马拉松女子组姚玉舟则以2小时43分57秒的用时夺得全马女子组*，亚军季军分别由赵亚丽、敖苹平获得。第四名是潘孝婷。3/洪跃、程乾育、毛阿木分别获得半程马拉松男子组前三名的，第四名是张立钢。
〖肆〗、年贵阳马拉松的比赛情况如下：赛事将于6月10日启动。在男子全马组别中，中国选手岑万江以2小时17分22秒的成绩获得了*，埃塞俄比亚选手MELKADERIBAROBI以2小时18分42秒的成绩获得了亚军，肯尼亚选手EmmanuelKibetKichwen以2小时22分47秒的成绩获得了季军。
〖伍〗、在同年12月18日的2022瑞安半程马拉松中，岑万江以1小时04分47秒的成绩夺得了男子组第一名。2023年2月26日，岑万江在2022横琴马拉松赛中以破赛会纪录的2小时14分56秒成绩获得全马男子组*。3月19日，在2023重庆马拉松中，岑万江成功获得国内男子组*。
〖壹〗、成都马拉松线上赛仅发放35000枚奖牌，其中半马纪念奖牌为银色款，限量10000枚。全马纪念奖牌为金色款，限量25000枚。奖牌背面印有“20231”字样，庆祝赛事五周年。活动奖品包括成都马拉松奖牌、毛巾套餐和福袋套餐。五周年限量款毛巾吸汗速干，轻便耐用，尺寸为120*50cm，带来*干爽体验。
〖贰〗、年成都线上马拉松活动即将启动，为确保参赛体验，需严格遵守报名和活动时间。报名窗口开放时间为2021年12月17日19：00至2022年1月15日23：59。活动期间同样从2021年12月17日19：00持续至2022年1月15日23：59。
〖叁〗、报名入口登陆KeepApp搜索【2021线上成都马拉松跑量挑战】进入活动页面；或点击成马微信*菜单栏“跑量挑战”进入活动页面即可报名。（目前报名入口暂未开放）。馨提示：报名成功后至少再跑一次，才可以把活动期间的跑步记录记入活动。
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