马拉松第1名全程配速,世界*一公里多长时间
马拉松第1名全程配速,世界*一公里多长时间
1、- 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分钟以内，女子在3小时50分钟以内。- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。
世界马拉松*是基普乔格，他的成绩是2小时1分39秒，平均配速约为2分53秒每公里。 在奥运会马拉松比赛中，肯尼亚的36岁传奇老将基普乔格以2小时08分38秒的成绩，平均配速为3分03秒/公里，成功卫冕男子马拉松*，这也是奥运会历史上第三位完成奥运马拉松卫冕的运动员。
1000米世界纪录是由肯尼亚选手诺厄·恩盖尼创造的2分11秒96。 由于在国际比赛中没有正式的1000米项目，*的中长跑运动员通常不会专门针对这一距离进行训练。 如果参照800米世界纪录保持者大卫·鲁迪沙的1分40秒91，他每100米的用时约为17秒。
博尔特的百米速度为58秒，一小时等于3600秒，一公里等于1000米。每秒跑步速度为：100/58=438，因此博尔特的时速为每小时3578公里，也就是相当于每小时跑3578公里。
目前有记载的1000米世界纪录是2分11秒96，肯尼亚人诺厄恩盖尼保持的。
跑步者的速度差异很大，世界马拉松*可能一小时跑20公里左右，而普通跑步者大约10公里左右。 新手或儿童的速度较慢，有的新手一小时只能跑六七公里，而儿童可能跑三四公里。 跑步的统计通常关注配速，即一公里所需时间。例如，6分钟配速意味着一公里用时6分钟，一小时则为10公里。
1、一级标准：女子4：10（配速5＇55），男子3：50（配速5＇27）。精英级：女子3：40（配速5＇13），男子3：20（配速4＇44）。50-54岁：二级标准：女子4：50（配速6＇52），男子4：30（配速6＇24）。一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。
2、二级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。一级标准：女子4：00（配速5＇41），男子3：40（配速5＇13）。精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。
3、00m：4分16秒；5，000m：14分13秒；10，000m：28分钟26秒；半程马拉松：59分钟59秒；根据这个配速表，我们可以看到基普乔格在全世界范围内的表现几乎是*的。他的表现甚至比鲍勃·比蒙在50年前创造的跳高世界纪录还要出色，那时他将纪录提升了55厘米，被人们称为“Beamonesque”。
4、- 40~44岁：1小时37分 一级：- 29岁以下：1小时51分 - 30~34岁：1小时52分 - 35~39岁：1小时53分 - 40~44岁：1小时54分 二级：- 29岁以下：2小时14分 - 30~34岁：2小时15分 - 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 三级：所有年龄段均为3小时。
5、半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议 5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
综合考量，基普乔格的平均配速大约在250到302之间，我们取一个保守的平均数，即256秒每公里。这意味着每公里用时2分56秒。现在，回到问题的核心：普通人能跟上这样的速度吗？对于专业运动员，比如5000米国家一级运动员的标准是14分40秒，换算成256配速，这几乎是精英运动员的水平。
基普乔格在比赛中表现稳定，用时59分51秒完成半程马拉松。在比赛进行到30公里处，基普乔格用时1小时25分40秒，他的平均配速为2分52秒/公里。当比赛进入40公里时，他用时1小时54分53秒，平均配速提高至2分53秒/公里。
基普乔格的配速意味着他每100米只需17秒，虽然听起来并不快，但尝试一下你会发现，保持17秒跑100米的速度持续跑500米并不容易。而基普乔格需要在整个马拉松过程中，以这个速度跑完420个100米，也就是说，他全程都在冲刺。
小时59分40秒配速2分50秒。北京时间2019年10月12日下午14时15分，万受瞩目的159challenge在奥地利维也纳拉开帷幕，最终基普乔格以1小时59分40秒的成绩（配速2分50秒）完赛，成功破2，完成了人类马拉松历史上新的突破。
基普乔格在比赛中的配速为每公里2分45秒。 在柏林的九月无风的条件下，基普乔格与他的三名配速员共同维持在每公里2分55秒的配速以下。 比赛的前10公里，他们以29分1秒完成，这一阶段基普乔格的配速稳定。
在1小时59分40秒内完成马拉松，配速为2分50秒。 2019年10月12日下午2点15分，备受瞩目的Breaking2挑战赛在奥地利维也纳启动。 最终，基普乔格以1小时59分40秒的成绩（平均配速2分50秒）完成了比赛，成功打破了2小时大关，为人类马拉松历史带来了新的里程碑。
