1、利拉德的“看表”庆祝动作 利拉德以其经典的庆祝动作著称,其中*代表性的是他在完成绝杀后的“看表”动作。这个动作源于他在第四节后半程往往接管比赛,并在关键时刻投中制胜球。
S级:德维恩·韦德和吉米·米勒 韦德的“割喉”庆祝动作堪称血腥,曾因此被联盟罚款三万美金。米勒在季后赛中赢下关键局后,对*球迷斯派克李做出塌腊链出了锁喉的姿势。SS级:迈克尔·乔丹和文斯·卡特 乔丹的摊手动作充满了不屑,体现了他的*风范。
韦德作为历史上最伟大的得分后卫之一,以其霸气的庆祝动作而闻名。他的经典动作包括割喉和跳上技术台高呼“This is my house”,这些动作不仅展示了他的自信,也成为了经典的NBA庆祝瞬间。 库里的指向天空 库里,外表看似平和的球员,却在庆祝时展现出他的霸气。
但要说到詹皇最经典、也是最霸气的庆祝动作,那么非霸王步莫属了。
作为NBA的头号球星,詹姆斯的一举一动无疑吸引着无数球迷的注意力。而以霸气著称的詹姆斯庆祝动作自然也是十分帅气,在热火时期,每次打成2+1后詹姆斯都会用他的霸王步庆祝,双手摊开朝下、每走一步双手往下拍一下,最后再用右手捶一下胸口。
1、这期间的训练课程包括:1跳上箱子随即跳下(每个箱子的高度不同)、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等,这不过是第一步,随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
2、每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时,重点在投篮、力量、和脚步。
3、健身房有专门的器械,如果没有条件的话,可以找一个双杠,两手把自己撑起来,腰要挺直,然后重复做抬腿动作做,就是膝盖弯曲,用腰部的力量带动腿部上抬。
4、上肢就是俯卧撑或者卧推,卧推条件比较繁琐,建议选择哑铃或者俯卧撑。其次是速度和体能,一般来说用折返跑和跑步来锻炼,折返跑可以选择三点折返,选择短程三点,锻炼启动速度和爆发力也兼并锻炼体能,也是分组比较好,注意补充能量。
5、训练的重要性对于詹姆斯来说可能是仅次于吃饭的存在,他家里的健身器材比一般的健身房都要齐全,就是为了方便他能随时随地的训练。并且每天球队的训练他都是第一个到场的。饮食 从2005开始至今,他就没在吃过猪肉了,10年之后非必要糖类也不在食用了。
6、生活训练极为自律的詹姆斯会花费大量时间塑造身体,为此从来不喝酒,以保障*的身体状态。享受多大的荣誉,就背上了多重的压力,詹姆斯从不畏惧,因为强者根本没有时间来唉声叹气,相对于詹姆斯而言,科比的逆袭更为励志。
詹姆斯的镁粉抛洒:詹姆斯的标志性动作之一是将镁粉挥洒在空中,这一独特的习惯始于他的高中篮球生涯。詹姆斯的花样入场:在克利夫兰骑士队时期,詹姆斯特别喜欢在比赛开始前进行一些创意十足的入场仪式,以此调动球迷的情绪。
詹姆斯投篮后展示的标志性动作是他*的“霸王步”。 “霸王步”是勒布朗·詹姆斯在投进关键球或实现精彩得分后经常进行的一种庆祝方式。 这个动作的特征是,他会自信满满地迈出坚定的大步,身体略微前倾,双臂展开,仿佛在模仿飞机滑翔的样子。
生涯早期的詹姆斯打球非常劲爆,一言不合就是暴虐篮筐,其中最标志性的扣篮莫过于战斧劈扣。詹姆斯的战斧劈扣仿佛在空中漫步,腰腹完全舒展,右臂如弯弓满弦,在快要下落的那一刻,以千钧之力将篮球重重地砸进篮筐,将*美学演绎到*,给人极强的视觉冲击力。
他的标志性动作还是比较多的,比如说在比赛之前他会往天上撒镁粉;这应该是他的习惯,在NBA也只有他这样,所以应该算他的标志性动作;还有就是他的战斧式扣篮,很霸气,这应该也算他的标志性动作;另外还有就是他的那个像猩猩一样的笑脸,这个应该也算他的标志性动作吧,虽然是被用来调侃的。
勒布朗-詹姆斯在比赛前撒镁粉已经成为他的标志性动作,这个习惯从他在克利夫兰骑士队的时期开始,一直延续到现在。 詹姆斯的撒镁粉动作给人一种“中二”的感觉,仿佛是游戏中的角色释放大招。然而,随着时间的推移,这个动作逐渐散发出一股霸气的氛围。