半马合格成绩是多少 「长春马拉松女子半马排名」

本文摘要：半马合格成绩是多少? 半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是...

半马合格成绩是多少?

半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。

35岁女性半马137什么水平

一级水平。通过查询马拉松时间进程显示，女子半马138就是达到了国家一级运动员的水平，因此35岁女性半马137是一级水平。马拉松这项运动就是指4195公里，而20975公里的半程距离。

以你目前条件并不建议半马。年龄到三十五岁并且运动素质比较弱，恢复能力可能跟不上。身体素质好的每天一个5公里能跟得上，你可能个两三天才能恢复过来。一个月时间可以让你慢慢调整身体的心肺功能，但是并不能让你一下子有了运动员的标准。

半马成绩等级划分

一级标准：- 29岁以下：成绩需达到1小时51分。- 30至34岁：成绩需达到1小时52分。- 35至39岁：成绩需达到1小时53分。- 40至44岁：成绩需达到1小时54分。 二级标准：- 29岁以下：成绩需达到2小时14分。- 30至34岁：成绩需达到2小时15分。- 35至39岁：成绩需达到2小时16分。

- 第十级（散步级）：完成半程马拉松的时间在2小时30分钟至3小时之间。虽然速度较慢，但依然保持了散步或走跑结合的方式完成比赛。- 第九级（业余新手级）：完成时间在2小时6分钟至2小时30分钟之间。这通常是刚开始跑步的业余爱好者，刚刚找到跑步的乐趣。

半马合格成绩（颁发证书）：以大众选手男子组等级评定标准为例；精英水平。29岁以下达标成绩为每小时34分，30~341小时35分，35~391小时36分，40~441小时37分。一级。29岁以下达标成绩为1小时51分，30~341小时52分，35~391小时53分，40~441小时54分。二级。

半马合格成绩是多少

〖One〗半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

〖Two〗半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。

〖Three〗半程马拉松（Half Marathon）的合格成绩标准因性别和年龄段而异。

最新马拉松国家等级标准

〖One〗最新马拉松国家等级标准已经公布，对于不同年龄段和性别，有不同的要求。 对于34岁以下的普通跑者，全程马拉松的标准为男性3小时，女性3小时20分；半程马拉松的标准为男性1小时25分，女性1小时35分。

〖Two〗男子一级马拉松运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。 女子一级马拉松运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 自2021年7月1日起，国家体育总局实施的最新《运动员技术等级标准》提高了马拉松运动员的等级标准。

〖Three〗国际级运动健将：男子马拉松成绩需在2小时13分钟以内，女子成绩在2小时30分钟以内。 运动健将：男子成绩在2小时20分钟以内，女子成绩在2小时40分钟以内。 一级运动员：男子成绩在2小时25分钟以内，女子成绩在2小时45分钟以内。

〖Four〗马拉松等级评定标准：男子一级2小时32分，二级2小时52分，三级3小时02分；女子一级3小时10分，二级3小时22分，三级3小时35分。

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