稻盛和夫 成功的路上并不拥挤,因为勇敢的人不多「用百米冲刺的速度跑马拉松」
稻盛和夫 成功的路上并不拥挤,因为勇敢的人不多「用百米冲刺的速度跑马拉松」
本文摘要：稻盛和夫:成功的路上并不拥挤,因为勇敢的人不多 【稻盛和夫：成功领导需要的五大素质】稻盛和夫说：真正的*应该是“以大爱为根基的反映民意的...
【稻盛和夫：成功领导需要的五大素质】稻盛和夫说：真正的*应该是“以大爱为根基的反映民意的独裁者”，只有这样的领导人，才是在混沌纷乱的时代开辟生路，带领团队成长的真正的*。*必须具备真正的勇气，对团队进行严格的指导，统率团队向前奋进 27 斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。
〖One〗日本的马拉松运动员山田本一 分解大目标为一个个小目标 山田本一是日本八十年代的一名马拉松运动员，以下是他的故事。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界*，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。
〖Two〗人们都知道，马拉松比塞主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次，因而对山田本一“凭智慧取胜”的许多人疑而不信，总觉得他是在招摇夸张，故弄玄虚。然而十年后，人们终于从山田本一的自传中，验证了“凭智慧取胜”确实是他获得成功的经验所在。
〖Three〗年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界*。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。
〖Four〗山田本一又是怎样获得成功的呢？在赛后接受媒体采访时他说：“每次比赛前我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一棵大树；第二个标志是银行；第三个标志是红房子…这样一直通到比赛的终点。
稻盛和夫说：人生的意义就是在于磨练灵魂，提升心性。如何磨练灵魂，提升心性呢？在《心法》，《活法》，《干法》里面反复地强调了：自利利他，努力为社会、为世人做贡献。【《活法》这本书抄写了一遍，*里有笔记；《心法》在喜马拉雅读了一遍；深受感动。
正向人生观011——《 心法》读后感 稻盛和夫说：人生的意义在于磨练灵魂，提高心智。如何磨练灵魂，提升心智？在“心法”、“活法”和“干法”中反复强调：利己利他，努力为社会和世界做贡献。【又抄了《活法》这本书，微信官方账号里有笔记；心法是在喜马拉雅山读的；深受感动。
〖One〗几年后我没同学聚会，那几个同学毕业后在家待业，有一些调皮的同学还找一个工作上班呢？有的甚至自己做生意呢？也许他们跑得太快了忘记路还很长呢？没有一些过度叫让他们跑到人生跑步中的极点。在这个只有一次的马拉松比赛中，我们要认清方向，同样引路人也至关重要。
〖Two〗关于奔跑作文600字1 人生就像一场 马拉松 ，你纵有千万个理由放弃，也要寻找理由坚持下去。很多时候，这一分钟坚持奔跑下去，下一分钟就有胜利的可能，但是不知道这一分钟会在何时出现，不管多苦多累，都要奔跑下去，属于你的风景终究会出现。
〖Three〗漫漫人生犹如马拉松长跑，伴随着一声发令枪的响声，我踏上了长跑的人生旅途，越跑越累，越跑越难跑，有时甚至有一种想停下奔跑步伐的冲动。
总的来说，长跑最后一百米冲刺是一个考验身体和意志力的艰难时刻。但只要你拥有坚定的信念和正确的策略，你就能够克服困难，迎接胜利的到来。
跑步配速78就是每秒跑78米。比如是百米冲刺的话，一般人是跑到13到15秒，世界记录是58秒。如果按照一般人最快速度13秒计算，配速是69，如果按世界记录计算，配速就是43。取58与13的平均值129计算，百米冲刺的配速是85，超过78。
技术练习：途中跑：60~80米的重复跑；25~30米的加速跑；起跑练习（重点是快速反应练习）；最後冲刺：经常全速度跑110~120米，这是加强百米后程速度耐力和冲刺跑比较有效的办法，但比较苦、累。
一般人类奔跑速度因个体差异、年龄、性别、训练水平等因素有所不同。普通人在短距离全力冲刺时，速度大约能达到每小时15 - 20公里 。经过一定训练的人，比如业余运动员，短距离冲刺速度可能会提升到每小时20 - 25公里左右。
普通成年人长跑时的速度大概在每小时8 - 12公里。马拉松运动员在比赛中的平均速度通常每小时18 - 20公里左右，像基普乔格这样的*马拉松选手，在破纪录的比赛中，平均时速接近21公里 。儿童由于身体发育尚未成熟，奔跑速度相对较慢，一般每小时8 - 12公里。
一般情况下，人类奔跑速度因个体差异、年龄、性别、训练程度等因素有所不同。普通人在短距离冲刺时，速度大约能达到每秒6到8米，换算为每小时26到28公里。不过，这样的速度难以长时间维持。经过专业训练的短跑运动员，在100米、200米等短距离赛事中，速度更快。
跑步速度因人而异，平均速度大致在2米每秒到5米每秒之间。每分钟的步数与摆动频率紧密相关，每个人的情况都不尽相同。此外，个人的腿长和步幅跨度也会直接影响跑步速度。这些因素的综合作用，使得有些人跑步速度较快，而有些人则相对较慢。大多数人的跑步速度都在这个平均范围内。
平均跑动速度：一个身体健康的成年人正常行走速度在75m/s2m/s不等，其平均跑动速度大约为行走速度的35倍。因此，平均跑动速度大致在25m/s10m/s之间，换算成时速则为19km/h36km/h。
