1、在制定暑假的20天篮球训练计划时,我们将其分为三天为一个循环。第一天的训练重点在于球性和基础技能。首先进行球性训练,包括低运动球、跨下八字运球、变向运动球和左右手后转身。低运动球要求球与地相距10厘米以下,左右手各三次,一次1分钟。
1、幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新,教师及伙伴的肯定等方式,使幼儿体验成功的乐趣,激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏,培养幼儿勇于挑战自我,不断提升自我,及团队合作精神。 通过与小篮球有关的一系列活动,提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。
2、幼儿园大班篮球教案设计篇一 活动目标: 让幼儿通过篮球基本动作(运球、传球等)及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。 培养幼儿团结协作的能力。 重点与难点: 学习两人以上配合传球。 材料与环境创设: 幼儿人手一只篮球。 红、绿、黄、蓝四队标记。 音乐若干段。 记分牌。
3、我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园,作为一名专职体育老师,篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。
4、幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标: 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备: 皮球、纸球、气球、报纸等。 活动过程 幼儿单人玩抛接球游戏,感知的不同高度会有不同的下落速度。
5、运球走是大班幼儿必学动作,活动分三个阶段:原地拍球、直线运球、转弯运球,帮助掌握正确运球方法。活动设置竞赛激发竞争意识,提高动作技巧。反思中强调关注幼儿差异,提供不同难度活动,让每个孩子在原有基础上得到发展。
1、篮球,是我的挚爱。每次提起篮球,我的眼中总是闪烁着光芒。篮球不仅让我保持了良好的身体状态,也加深了我与同学们之间的团队精神。我的梦想是成为一名职业篮球运动员。篮球已成为我生活中不可或缺的一部分。上体育课时,我会选择打篮球作为课间活动。双休日,表哥会带我去他学校打球。
2、问题一:关于篮球的论文 篮球运动有一百多年的发展历史,回顾和总结20世纪篮球运动发展的历程,就会深切地感到社会的进步推动了篮球运动的发展;而篮球运动作为一种社会文化现象对于人类社会进步、文化繁荣又有一定的贡献。
3、还能促进团队合作精神。我的心目中的篮球英雄是梦想成为篮球运动员。现在,篮球已经成为我生活中不可或缺的一部分。在体育课上,我总是利用自由活动时间打篮球。到了周末,表哥会带我去他学校打球。我对篮球的热爱绝非一般。
4、【论文摘要】篮球运动历经百年,其发展已经到了一个新的阶段。大学生篮球活动得到普遍开展,但因基础较差,经费缺乏,设施设备落后,严重影响教学质量。因此,还应在大学生中大力普及篮球运动,增强健身意识。学生基本情况 学生是学习的主体,是在教育活动中从事学习的人,也是构成教育活动的基本要素。
5、篮球运动论文体育运动论文:论篮球运动中技战术 摘要:技战术意识是篮球运动员在从事篮球运动实践活动中,它能使运动员通过思维活动及时采取相应的,恰如其份的对策。合理运用身体,技术和战术配合,以便*限度地发挥已长和有效的制约对策。
6、篮球投篮技术的论文分析了几种投篮的方式,强调了掌握投篮技术的重要性。在学习投篮技术时,需要注意身体姿势和持球手法等技术要素。原地投篮是最基本的投篮方法,包括双手胸前投篮和双手头上投篮等。投篮时,要注重投篮手法和全身协调用力的顺序,同时控制好投篮的抛物线和球的旋转。
没有器材,没有球场,也可以进行篮球运球练习。练习运球可通过原地运球、分组练习,练好篮球基本功,对打篮球技术的提升有很大的帮助。篮球运球时,要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。
要练习篮球基本功,可以从以下几个方面进行训练: 脚步移动技术 基本站位姿势:保持两脚前后或左右开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间,上体微向前倾,两臂屈肘于体侧,目视球场。 起动:利用后脚或另一次脚方向的前脚掌短促有力蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速迈出。
**运球训练**:- 每天投入至少1-2小时练习运球,包括单手运球(左手和右手)、胯下运球和背后运球。- 基本动作要领:以肘部为轴心,小臂与地面平行,球的高度不应超过肘部。 **投篮练习**:- 每天练习投篮,专注于2分区的五个点。
基础拍球练习 从拍篮球开始:作为新手,首先要熟悉篮球的手感和重量,从简单的拍球动作练起。注意控制拍球的力度和节奏,逐渐提高拍球的速度和稳定性。篮球绕腰练习 绕腰动作:当每秒钟能稳定拍2到4下时,可以尝试进行篮球绕腰的练习。这个动作有助于提升手眼协调能力和对篮球的控制力。
多加练习基本的篮球步伐,如滑步、交叉步等,这些动作是提高脚步速度的基础。加强腰腹和腿部的力量训练同样重要。可以通过做绳梯训练来锻炼。绳梯训练利用梯形绳索,帮助运动员提高脚步灵活性、敏捷性、平衡性和协调性。