日本男子马拉松纪录,20公里跑步的18个级别
日本男子马拉松纪录,20公里跑步的18个级别
男子世界纪录：由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。这是人类首次将马拉松跑进2小时3分。女子世界纪录：由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。
1、『第十级』散步级：2小时30分--3小时 3小时是半程马拉松的关门时间，一般这个速度跑完的可以说是散步级了，或者说是快步走了一个半程马拉松。
2、跑步20公里，平均配速五分钟每公里。这样的成绩在业余跑者中属于什么水平？ 折合半程马拉松（Half Marathon），这个成绩大约对应145分钟完赛。随着马拉松运动的普及，追求成绩的跑者越来越多，优秀成绩的门槛也因此提高。 在马拉松运动不太流行的年代，半程马拉松跑进140分钟会被视为高手。
3、跑步20公里用时2小时属于较为出色的运动表现，这种水平的成绩展现了跑者良好的耐力和体能。 在国际上，能够在2小时内完成20公里跑步的跑者通常被认为达到了优秀的运动水平，这通常意味着他们具备较高的身体适应能力和训练水平。
4、一口气跑20公里就是半程马拉松 的一个门槛（半马21千米），年轻小伙子心肺功能肌体健康训练三个月左右即可达到，年纪越大需要达到这水平所需训练时间就越长，健康水平也是随之处于一个顶峰时期，能一口气跑个半马肯定是平常都在运动起的，健康状况是非常良好的，抵抗力强不易感冒。
5、属于业余跑者中的高手。在100分钟内完成20公里的跑步，相当于每公里用时5分钟，即配速为5：00。按照这个速度，全程马拉松（4195公里）的完成时间大约为3小时35分钟，这是一个相当不错的成绩。长跑的关键在于坚持和循序渐进，而不应过分追求速度。通常，业余跑者要达到5：00的配速需要多年的持续训练。
6、我自己5公里的平均配速就已经超过5分钟，就已经感到非常吃力。 汪宏开玩笑说，你的这个速度对于我们普通人来说，已经属于超常水平。 实际上，在初中体育测试中，1000米的满分成绩是4分50秒，而且这还需要学生尽全力去跑。 因此，你的20公里配速4分30秒/公里，确实是一个非常高的水平。
1、亚洲马拉松的纪录是由巴林选手El Hassan Abbasi在2018年瓦伦西亚创造的2小时04分43秒。 保持亚洲马拉松男子纪录的是巴林选手El Hassan Abbasi，他在2018年瓦伦西亚跑出了2小时04分43秒的佳绩。 亚运会男子马拉松的赛会纪录是由日本选手中山竹通在1986年首尔亚运会创造的2小时08分21秒。
2、亚洲马拉松纪录是2小时04分43。马拉松男子亚洲纪录是由巴林选手埃尔·哈桑·阿巴西ElHassanEl-Abbassi在2018年瓦伦西亚跑出的2：04：43；亚运会赛会纪录则是由日本选手中山竹通NAKAYAMATakeyuki在1986年汉城（首尔）亚运会创造的2：08：21。
3、马拉松赛跑的全程最快成绩是1小时59分40秒。 这一纪录是在2019年10月12日由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳普拉特公园创造的。 尽管这一成绩未获得国际田联的正式认证，但它仍被公认为马拉松史上的最快时间。
