南瓜小米粥图片南瓜小米海参粥的做法
南瓜小米粥图片南瓜小米海参粥的做法
今天阿莫来给大家分享一些关于南瓜小米粥图片南瓜小米海参粥的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、南瓜切块。放入料理机打成粗颗粒状，加入水、小米。设慢煮，40分钟1A100度。取2根泡发好的海参切成丁，也可以不切。
2、南瓜提前处理：南瓜只取一小部分；去皮切成小块；上蒸锅蒸熟后，用汤匙压成泥待用。小米浸泡1小时以上；如果是当早餐吃，那么建议晚上睡觉之前，将南瓜压成泥，泡上小米过夜。海参自然解冻，切点姜丝和葱花。
3、南瓜洗净去皮切小块。小米过水洗一遍，枸杞洗净备用。全部食材放入锅中，大火煮开，小火炖20分钟即可。海参小米粥：小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。
小米粥和什么搭配*1小米和黄豆一起搭配，小米中的胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的.异黄酮作用，起到保护眼睛，滋润皮肤的作用。
小米能够和燕麦米、大黄米、薏仁米、高粱米、苞米、高粱米等各种各样米一起熬粥，还可以一起煮米饭。小米汤里边还可以放坚果，小米粥里边能够放花生、核桃仁、白芝麻等。
豆类小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。
小米粥配全麦面包、一个鸡蛋、一份蔬菜或水果，一份坚果，这样最营养。富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。
最经典的就是小米南瓜粥，这也是最方便，最贴近生活的一种食物了，平时在家就可以做，还可以适当放两颗红枣。小米海参粥，海参泡发，洗净，切粒，与小米一起煲粥，不但能开胃健脾，而且还能补充大量的胶原蛋白。
但是，每天都喝小米粥，不仅太单一，就连营养也不够丰富，所以煮粥时加点别的食材，不仅口感丰富，连营养都翻倍。小米粥味道淡，搭配上甜甜的红枣可以补血、安睡眠，同时也改善了口感。
南瓜小米粥的做法：主料：小黄米100克、板栗南瓜200克。辅料：枸杞20克。步骤：主料：南瓜250克、小黄米100克。辅料：枸杞20克。把板栗南瓜洗洗去皮去籽，切大小一样的块，这样好一起煮熟。
小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。南瓜小米粥的做法：把板栗南瓜洗净，去皮去籽。把板栗南瓜切大小一样的块。把小黄米洗净。把枸杞洗净，用凉水泡软。
将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀；盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。盖上电饭锅盖煮至电饭煲跳闸即可。
水适量糯米南瓜小米粥(人见人爱版)的做法糯米小米入锅，水可适量多放点，水份会蒸发。我选择用陶瓷煲小火慢熬，头天晚上将小米浸泡一夜，早晨起来熬煮更省时。
小米南瓜粥做法材料南瓜1/4个小米半杯糯米1/3杯清水4倍做法南瓜去皮，切成小丁。小米、糯米一起淘洗干净，清水浸泡半小时到1小时。下锅，大火煮开，改小火继续熬煮30分钟。
将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。6盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。
小米和糯米南瓜一起煮可以放红糖吃，没有食物相克，食物相克并不存在。
在煮小米南瓜粥时可适当多放点水，同时还要注意不断搅拌，避免小米粥糊了。
锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。苹果小米粥准备的材料，苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。枸杞洗净浸泡一会。锅中加入适量水放入小米。加入苹果。
将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
绿豆小米粥食材：小米50克，绿豆4克做法：绿豆放入清水，提前浸泡4个小时锅中加入适量的水，水烧热后（滚沸之前），放入小米和绿豆大火烧开，转中小火熬制35分钟即可。
小米南瓜粥做法步骤：用料南瓜300克小米80克枸杞适量冰糖适量做法步骤准备好材料。
把米和南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。
具体步骤如下：把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。
步骤：主料：南瓜250克、小黄米100克。辅料：枸杞20克。把板栗南瓜洗洗去皮去籽，切大小一样的块，这样好一起煮熟。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
