养心安神汤适合在春季滋补的五款养生汤
养心安神汤适合在春季滋补的五款养生汤
今天阿莫来给大家分享一些关于养心安神汤适合在春季滋补的五款养生汤方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、春季养生喝什么汤猴头菇冬瓜猪肉汤材料：猴头菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。制法：猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。
2、参苓健脾补益汤成份：党参3g，云苓12g，炒薏米3g甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g等。功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。
3、春天养生汤南杏猪肺汤材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。
4、雪梨滋阴润肺汤材料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬（材料的量度根据个人的要求）做法：将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出。然后倒入汤锅中加入清水。
山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料，经长时间煲煮后得到的健康养生汤，它所使用的山药是一种药食两用的健康食材，能入肾经也能提高中枢神经功能，与排骨一起煲汤喝能安神助眠提高人们的睡眠质量也能预防失眠发生。
莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。
我是广东人，擅长煲汤。我个人经验可以放酸枣仁、大枣（注意不是红枣）、桂圆肉、百合、茯苓等一起煲汤，健脾、宁心安神、助睡眠，非常有效而且口感也好喝。
柏仁炖排骨柏子仁15克，排骨洗净，放入柏子仁，置器中，加水、料酒、盐、葱、姜等适量，隔水炖一个多小时。食排骨饮汤，有养心安神之功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘者(体胖血脂高者不宜)。
特点：百合有养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面，百合有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效。此汤可以使皮肤柔嫩、减少皱纹，消除雀斑的作用。
因此，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。其次，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。
1、猪心则“以形补形”，合而为汤，益心润躁、解烦除郁、益气滋养，尤适合中老年人夏季养心之用。西洋参和猪肉一起吃，可以有清热解毒去燥的作用，对于养心安神有好处，而且还可以缓解气血不足的情况哦。
2、“银耳百合莲子养心汤”是一个简单易做的食疗药膳，具有养心安神促睡眠的作用，非常适合工作压力大、学习紧张的失眠人士服用。
3、去药店买榄仁代替或者不放。汤中的莲子、桂圆肉、酸枣仁均为养心的中药，莲子还能健脾胃、养颜容，桂圆肉亦能养血理气，酸枣仁又能安神定经。合而为汤能养心、宁神、益智。
4、莲子百合绿豆汤将绿豆用清水浸泡2小时以上，将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮，小火煮约后加入冰糖和百合瓣调味即可。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
