芹菜小炒肉午餐做什么好吃又简单美味
芹菜小炒肉午餐做什么好吃又简单美味
今天阿莫来给大家分享一些关于芹菜小炒肉午餐做什么好吃又简单美味方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、鱼香肉丝：鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润、富鱼香味，吃起来具有咸甜酸辣兼备的特点，肉丝质地柔滑软嫩，备受许多人喜爱。
2、番茄金针菇豆腐汤，非常鲜美的一道汤，酸甜可口，每次做我都得喝上两大碗。辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。
3、糖醋里脊1将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。
4、煲仔饭：用电饭锅煮饭，水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜，然后等吃！这个做法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类。
1、适合中午吃的简单又好吃的饭：面条抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。
2、中午简单又好吃的饭有：金枪鱼西兰花饭团、芋头蒸排骨+胡萝卜玉米藜麦饭、可乐鸡翅+米饭、彩椒炒鸡胸肉+米饭、芋头腊肠饭。
3、炒饭简单又好吃。主料：鸡蛋2个、青豆50g、虾仁40g、火腿2根。辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、芹菜叶适量、葱花适量、蒜子适量。首先准备材料。把鸡蛋打入碗中，加入葱末，搅拌均匀。
4、中午吃中餐简单又好吃，比如馒头，排骨花生米，芹菜炒香干。中午当然是营养全面丰富一点好了。饭和肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品，一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。
5、中午可以吃芹菜小炒肉、香菇荷兰豆、青菜烧豆筋、芹菜叶鸡蛋汤，简单又好吃。
芹菜摘洗干净，香干也用清水冲洗一下，都切成段。炒锅放油烧热，放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下，再放入香干翻炒。加胡椒粉和酱油翻炒至熟，出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。
可以做芹菜炒土豆丝，操作步骤如下：准备食材：芹菜200g土豆2个红尖椒1个油适量盐适量白醋2大勺。做法：材料准备。芹菜茎用刀横向拍松。切成段备用。
：将蒜头切碎末，芹菜切段，炸豆皮泡软切细条，红萝卜切丝。2：锅里放油爆香蒜末。3：有蒜香后拌炒红萝卜丝到变软。4：看到油变红萝卜色后，加入豆皮丝一起拌炒，撒上1小匙盐巴，再加入1/3杯水。
步骤：芹菜去叶留杆洗净，百合一瓣一瓣揭下来，清洗干净。芹菜纵切两半。再斜切成菱形状，仔细观察，这样切出来的芹菜大小均匀，而且几乎一个模样。一勺淀粉加少许盐、适量凉水调成稀稀的淀粉浆备用。
先把芹菜的叶子摘掉，然后把芹菜的筋去一下：从芹菜的根部一折。去掉筋的芹菜再把靠近根部粗的地方从中间划开，将芹菜切细，在切成段。
芹菜摘掉叶子，冲洗干净后切成长短一致的段，里脊肉切丝，大蒜去皮拍扁，姜切丝备用。腌肉丝，肉丝放入碗中，加入2勺生抽，半勺老抽，1勺料酒，少许胡椒粉，适量的盐。
1、第一步150克的生猪肉切片，添加一小勺米酒和少量盐，抓匀腌渍。五朵鲜香菇去梗清洗，切片；适量的莴笋段清洗切条。切少量的姜末，2瓣蒜切片预留。
2、香菇和芹菜能一起吃。西芹和香菇是日常生活中比较常见的食物，这两种食物可以一起吃。这两种食物一起吃，不会影响人体对这两种食物的营养吸收，也不会出现毒副反应。
3、第一步香菇裁掉根处，投清洗干净，韭菜择清洗干净。把新鲜猪肉剁碎肉末，大蒜切片，姜切碎，韭菜切割成3公分左右长的段。
4、做法蘑菇切片，但是喜欢有蘑菇的感觉就切成了块。芹菜去叶子，洗干净，将根茎切段。黑木耳要提前水发。胡萝卜切成薄片。
预防便秘便秘几乎人人都有，引起便秘的原因有很多，生活、工作、压力等等，都会引起身体异常引起便秘，便秘的危害是非常大的，而芹菜含有的粗纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。因此如有便秘的情况，不妨多吃一些芹菜哦。
芹菜可以帮助减肥芹菜含有大量的膳食纤维，但脂肪含量很少，热量也很低。芹菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，抑制胃内脂肪的粘附，所以经常吃可以达到减肥的效果。想减肥的人不妨坚持每晚吃芹菜，一个月后减肥效果会很明显。
清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身，肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃。利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，可用于乳糜尿。
人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
平肝降压：菜含酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。镇静安神：多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
补充营养经常多吃芹菜能够及时的吸收以及补充人体所需要的各种营养物质，以此来维持正常的生理机能，因此芹菜具有增强人体抵抗力的功效。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
