马拉松世界纪录每公里配速多少米〖马拉松一小时五十五分钟是什么配速〗
马拉松世界纪录每公里配速多少米〖马拉松一小时五十五分钟是什么配速〗
哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于马拉松世界纪录每公里配速多少米〖马拉松一小时五十五分钟是什么配速〗方面的知识吧、
1、马拉松全程的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格创造的，他在2018年柏林马拉松上跑出了2小时1分39秒的成绩。对于您提到的1小时55分钟，这个成绩大约对应于半程马拉松。如果我们以1小时55分钟（即115分钟）除以半程马拉松的距离（20975公里），可以得出平均配速大约是每公里5分27秒。
2、马拉松全程世界纪录是肯尼亚选手威尔逊·基普桑的2小时3分23秒，你说的1小时55分应该是半程马拉松，配速是115分除以21公里等于45分每公里，也就是5分27秒每公里的配速。
3、半程马拉松配速表：-精英级选手可在1小时10分钟至1小时20分钟内完成比赛。-一级选手的目标是在1小时21分钟至1小时30分钟内完赛。-二级选手应在大约1小时31分钟至1小时40分钟内抵达终点。-三级选手的目标是在1小时41分钟至1小时50分钟内完赛。
4、半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
5、以2分配为例，10公里需时20分钟，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以10公里。半马：以2分配为例，半马需时42分19秒，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以20975公里。全马：以2分配为例，全马需时1小时6分39秒，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以4195公里。
男子马拉松世界纪录为2小时01分39秒，女子马拉松世界纪录为2小时17分钟01秒。男子马拉松世界纪录：由肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林马拉松上创造，成绩为2小时01分39秒。这一成绩不仅刷新了当时的世界纪录，还被誉为MarathonKing的基普乔格成为了首位在马拉松比赛中跑进2小时02分大关的选手。女子马拉松世界纪录：由肯尼亚运动员凯塔妮在2017年伦敦马拉松上创造，成绩为2小时17分钟01秒。
半程马拉松全程距离为20975公里，全程马拉松全程距离为4195公里。半程马拉松的世界纪录为1小时20分以内，全程马拉松的世界纪录则是超过半小时至两个小时左右。具体介绍如下：半程马拉松与全程马拉松的距离：半程马拉松的全程距离是约21公里，介于城市和越野跑之间，是一种比较大众化的长距离跑步赛事。
马拉松的世界纪录成绩：男子10公里*成绩为26分44秒：这一纪录是在2010年9月26日由肯尼亚选手帕特里克·科蒙（LeonardPatrickKOMON）创造的。
全马世界纪录是2小时01分09秒。全马，即全程马拉松，是一项距离为4195公里的长跑比赛。目前男子全程马拉松的世界纪录由肯尼亚选手基普乔格保持。他在2018年9月16日的柏林马拉松比赛中，以惊人的2小时01分09秒的成绩完成了全程，从而刷新了世界纪录。
全马世界纪录是由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格保持的，成绩为2小时01分39秒。
其中全程马拉松的标准距离为4195公里，相当于26英里385码。这项比赛的*成绩引人瞩目，男子方面，肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩创造了世界纪录。女子方面，同样来自肯尼亚的玛丽·凯塔尼在2017年以2小时17分01秒的成绩刷新了纯女子马拉松世界纪录。
马拉松不完全等同于慢跑，其速度与强度因人而异。对于专业选手或高水平跑者：他们的马拉松速度非常快，接近或达到世界纪录的水平。这样的速度显然不能归为慢跑范畴。对于业余跑步爱好者：如果以接近训练极限的速度跑步，这也不能被视为慢跑。即使是那些在关门时间内完成马拉松的跑者，他们往往也是跑走结合，而非纯粹的慢跑。
马拉松的定义与慢跑在强度上存在显著差异，完成时间快慢对不同跑者而言有显著差异，通过多次长距离训练，保证身体能长时间维持这个强度，马拉松的完成时间对于部分跑者来说可以视为一种“慢跑”。但需要强调的是，心率是监测跑步强度的可靠指标，一般在有氧心率区间或更慢的速度则被视为慢跑。
在有氧心率范围内或者更慢的速度，可以被认为是慢跑。例如，陈盆滨在百天百马挑战中，平均心率为126，尽管他的完赛时间是4小时多，但这在马拉松世界中，*属于有氧慢跑的范畴。在视频中，那些在波士顿马拉松终点线踉跄的跑者，虽然看似疲惫不堪，但他们的完赛时间大多在3小时左右，他们是真正的高手。
马拉松全程3小时18分钟，马拉松是一项慢跑项目，非常考验运动员的耐力和体能，马拉松赛事每年举办一次，国际型赛事两年一次。马拉松全程多长时间马拉松全程一共4195公里，世界纪录如今是由“马拉松*”基普乔格在2022年的柏林马拉松上创造的，用时2小时01分39秒。
马拉松是一项长跑体育项目，全长为4195公里，通常需要超过2小时30分钟来完成。因此，马拉松并不等同于慢跑，它考验的是跑者的耐力和毅力。除了字面上的长跑含义，马拉松的引申义也指事件或讲话持续时间过长，给人以拖沓的印象。
马拉松是一项长距离跑步比赛，通常距离为4195公里，而跑步则是一种广泛流行的有氧运动，涵盖从短距离慢跑至长距离慢跑等多种形式。
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