苹果香蕉奶昔苹果香蕉酸奶奶昔的家常做法怎么做好吃

今天阿莫来给大家分享一些关于苹果香蕉奶昔苹果香蕉酸奶奶昔的家常做法怎么做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、准备食材。香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。拧好料理杯的盖子。启动料理机。

2、把香蕉苹果切好。放入榨汁机中。倒入酸奶。榨好即可。

3、香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

4、准备好原料，草莓洗净备用。将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。如没有研磨器直接切块摇晃即可。

介绍下苹果香蕉奶昔怎么做?

准备食材。香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。拧好料理杯的盖子。启动料理机。

草莓奶昔的制作步骤：准备好原料，草莓洗净备用。将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。如没有研磨器直接切块摇晃即可。

把香蕉苹果切好。放入榨汁机中。倒入酸奶。榨好即可。

香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

长期食用香蕉苹果奶昔的好处

喝香蕉苹果奶昔减肥吗饮用确的香蕉苹果奶昔具有一定辅助减肥的效果。由冰淇淋、香蕉苹果、牛奶制作而成的奶昔是不具有减肥效果的。

香蕉苹果奶昔减肥有效果吗综上所述，最后两种香蕉苹果奶昔具有一定减肥的效果。

长期食用香蕉苹果奶昔的好处喝香蕉奶昔的好处香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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