应学会左右手都能运球。 能传球时尽量不运球。 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。持球突破时应注意的问题。
第一种,胯下半转身衔接上步投篮。接近防守后做个胯下衔接半转身,转身过程中双脚做个小跳并同时打开,随后下球向外侧晃肩,让防守人误以为你要转向外侧,在防守人偏移到外侧后,我们转回上线,利用一记运球加上步投篮完成终结。这招科比和德罗赞都很常用。 第二种,胯下转身加晃肩后仰跳投。和第一招类似,刚刚我们是向外侧炸球然后杀个回马枪走上线。
单手转身:在运球过程中,按住力量键(RT),然后将左摇杆(LS)向非运球手一侧推,模拟出球员在场上进行单手转身动作。 背后运球过人:在接近防守球员时,按住力量键(RT)和加速键(LT),然后迅速将左摇杆(LS)从运球手一侧旋转到非运球手一侧,模拟球员的背后运球动作。
开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
转身的话首先要把球控制好,这样转身就很容易了,同时还要注意脚步的变化,如果转身转的好,可以直接投篮,要是命中率高的话,得分很容易。过人主要看的是晃动,脚步。
一般转身180度稍多一点就可以过人,因为是侧对防守,千万不要把动作做的太到位,否则你一点收的余地也没有,会撞到防守人的身上。
1、运球要记住几个基本的要点,正对防守球员时,在对方手臂的范围内不能换手变向;侧对时要利用身体,同时运球要低,略微超过膝盖就行了,保证你的身体在防守人和篮球的正中间,也就是控制球的位置,不管是拍下去时还是弹起来的时候,在做到这之前先练习运球的基本功,练好基本功什么情况都应对自如了。
2、方法:1。弹跳训练:平时能用上腿脚的(如走路跑步之类的)都要做,还有可以看看其他的视频也有教弹跳的,但是不要做太多,中国人的血的什么基因跟外国人不一样,好像你做了两天的训练你就要休息一两天,这样肌肉才能生长。2。
3、你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 力量训练*由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练,*每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。
4、不是我打击楼主,这164想扣篮确实难度不小,除非你至少长到8米才拥有扣篮的基本身体条件。但是肌肉密度也要达到一定的程度。鄙人181cm,也是勉强摸到篮板上面一点点,因为我很重有160斤,虽然在打篮球的人中不算什么,但我也是一个初三的,肌肉也不怎么发达。因此你即使长到180也很难扣篮。
1、因为当时的球探报告上,普遍对科比未来在NBA的发展不是特别看好,因此,很多球队,都和这位日后叱咤风云,垄断篮坛十年的黑曼巴失之交臂。我们都知道,一代传奇科比布莱恩特,在二十一世纪,毋庸置疑是NBA最如日中天的超级*之一。科比的鼎鼎大名,根本不需要小编过多赘言。
2、科比的缺陷:17岁的他缺乏足够的经历。他的年龄让他的成熟缺乏以直接面对NBA的重重考验。他的控球技术并不算好。科比能够打后卫、前锋等多个位置,但没有一个位置是他擅长的。在分享球方面,他做的并不够。
3、首先这和76人队的现状有很大的关系,当时的76人队并不是需要一个能为他们带来得分的后卫。他们更需要一个内线球员,但科比就是一个非常有实力的得分能手,他并不是当时76人队最需要的那一个。
4、76人队管理层对于科比的自带傲气感到担忧,认为他缺乏选秀新人应有的谦逊。这可能是他们最终决定不选择科比的一个因素。尽管与科比的谈判持续了很长时间,但76人队还是选择了艾弗森。 科比最终被洛杉矶湖人队选中,并与湖人队建立了终身的合作关系。
5、一个高中生,17岁。没有经历过大赛的洗礼。也没有系统的训练。有的只是一身的天赋横溢。所以很多球队不愿浪费高顺位去选择科比。(要知道能进NBA都是非常有天赋的,但不是每个人都能将自己的天赋发挥出来。新秀撞墙,心态不好,都是常有的事情。
6、1996年的NBA选秀大会被广泛认为是历史上最杰出的一届选秀之一,涌现出了许多未来的篮球*。 在那次选秀中,费城76人队选择了阿伦·艾弗森,而不是科比·布莱恩特,这一决定至今仍被球迷和分析师广泛讨论。