蔬菜鸡蛋羹虾仁蔬菜鸡蛋羹
蔬菜鸡蛋羹虾仁蔬菜鸡蛋羹
今天阿莫来给大家分享一些关于蔬菜鸡蛋羹虾仁蔬菜鸡蛋羹方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、需要准备鸡蛋，虾仁，焯过的小油菜。一个鸡蛋打散到碗里。鸡蛋与水的比例在1：1-1：2之间都可以，我用的是1：5，也就是一倍的鸡蛋，加了5倍的水。把鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉。
2、蔬菜鸡蛋羹：可以将一些蔬菜洗净切成碎末，再与鸡蛋搅拌，可以加入的蔬菜有胡萝卜、青菜与虾仁等等，将混合后的蛋液放到锅蒸中蒸上8分钟即可。
3、就是将一些食材与鸡蛋一同搅拌，比如胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等等，切成碎末与鸡蛋液、水混合，上锅蒸8分钟即可。三鲜鸡蛋羹。准备的材料有虾仁、鸡蛋、肉末、香葱、香菇或者蘑菇。
4、虾仁鸡蛋羹：先将虾仁煮熟之后切成虾仁丁放入小碗内，再往碗里打一个鸡蛋并搅匀，后倒入温开水，再加入少许盐和油搅匀后可以跟米饭一起蒸。
5、煮好的虾仁切成碎末放入小碗内，打入一个鸡蛋，搅匀后加入温开水、一点盐和油再搅匀，放在笼屉上即可等待与米饭一起出锅了；妈妈们还可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等等。
给宝宝做，品种可以多样，例如：西红柿，胡萝卜，洋葱等。如果宝宝有点便秘，可以加：菠菜，卷心菜，萝卜，葱头含纤维多的食物。
我蒸鸡蛋羹一般不放其他配菜，如果放的话可以放西兰花、小白菜、胡萝卜、蛤蜊肉、生蚝肉都可以，放蛤蜊肉鸡蛋羹更鲜美。
蒸鸡蛋羹可以加的菜：葱花、韭菜花、青菜等。蒸鸡蛋羹的方法：材料：豆腐、鸡蛋、盐、葱花、白胡椒粉各适量。
1、蔬菜鸡蛋羹蔬果汁：胡萝卜汁：能增强人体免疫力。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐。
2、首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
3、蔬菜类的食物也可以吃了，比如说菠菜、油麦菜、圆生菜等一些绿叶蔬菜。这些蔬菜可以切成菜沫给婴儿炒着吃，或是放在粥里给婴儿熬粥喝。这些蔬菜中含有一些粗纤维，对于婴儿的大便有较好的作用。
给宝宝做，品种可以多样，例如：西红柿，胡萝卜，洋葱等。如果宝宝有点便秘，可以加：菠菜，卷心菜，萝卜，葱头含纤维多的食物。
虾、肉类、胡萝卜、西蓝花、香菇肉沫等。蒸鸡蛋是将打好的鸡蛋放进微波炉蒸，可用作私房菜食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。虾、肉类、胡萝卜、西蓝花、香菇肉沫、豆腐等。
我蒸鸡蛋羹一般不放其他配菜，如果放的话可以放西兰花、小白菜、胡萝卜、蛤蜊肉、生蚝肉都可以，放蛤蜊肉鸡蛋羹更鲜美。
可以的，可以做成青菜鸡蛋羹，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鸡蛋2只、油麦菜100g、食盐适量、调和油适量、芝麻油几滴。第一步把鸡蛋打入碗中。把青菜切成小块，放入碗中。上锅蒸6分钟。
蒸鸡蛋羹其实可以加很多的。菜，比如说你可以放虾仁，或者说可以放格力。还可以放银鱼，也可以放一些自己个人喜欢吃的蔬菜，比如说胡萝卜或者说是南瓜。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
