维生素有多少种 (多种维生素)
维生素有多少种 (多种维生素)
维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B维生素B维生素B维生素B维生素B1泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维生素D、维生素E、维维生素A。
1、眼睑炎、视力疲劳等 富含维生素的事物有动物性食品、蛋黄、番茄、哮母、花菜等 如果你不是大量缺乏维生素一般饮食疗法比较好，如果大量缺乏，可以选用一些维生素片，如善存片，复合维生素片。
2、维生素A2的化学结构与A1的区别只是在β-白芷酮环的3，4位上多一个双键。维生素A分子中有不饱和键，化学性质活泼，在空气中易被氧化，或受紫外线照射而破坏，失去生理作用，故维生素 A的制剂应装在棕色瓶内避光保存。
3、尽管维生素E是一种脂肪可溶的维生素，并且储存在人体内，但是维生素E是最安全的维生素，而且毒性很小。
维生素B2能够维持口腔及消化道粘膜的健康，维持眼睛视力，防止白内障，防止皮肤粗燥；维生素B6能够保持身体及神精系统处于健康状态，维持体内的钠、钾平衡，抗皮炎，防脱发，维持胰岛素的正常功能。
多种维生素片的作用是非常多的，富含多种维生素和多种矿物质，它可以治疗和预防由于缺乏维生素和矿物质而引起的各种疾病。最常见的是口腔溃疡、机体免疫力下降、牙龈出血、皮下淤血、缺铁性贫血。
在维生素片中，一般维生素D可以促进钙剂的吸收，维生素E起到抗衰老的作用，促进雌激素的分泌，维生素A可以改善夜盲症的情况。维生素D和钙片通常在一起配合使用，能够缓解骨质疏松。
多维元素片的功效是补充维生素和矿物质，预防维生素和矿物质缺乏引起的相关疾病。多维元素片的功效是什么？多元素片是一种营养补充剂，主要用于预防维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病。
维生素是维持身体健康的一类有机化合物，主要作用于调节机体的代谢。维生素的种类有很多，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。维生素A：是一种脂溶性维生素，具有促进生长、繁殖等作用。
主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。
维生素是可以一起吃的，在服用时*根据不同维生素的特性，有选择的服用。例如，脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K*与含有脂肪的食物同食，他们可随食物中的脂肪一起被人体吸收，吸收效果也更好。
可以啊！不但可以，而且值得推广啊！知道维生素有互相协作一说么？不论何种维生素，混在一起都好，因为人体需要多种同时摄入，单一摄入会使效果大打折扣。
多种维生素可以一起吃，对身体健康有一定的帮助。但脂溶性维生素是会在体内沉积的，因此不宜长期服用。水溶性维生素可以服用时间长一些。
可以的，多种维生素通常是指溶性维生素，比如维生素E，维生素A和水溶性维生素，比如维生素B族，维生素c这方面的维生素的组合。
各种维生素能一起吃，但不能吃太多，大多数的维生素，机体不能合成，即使能够合成一些，比如日光和紫外线的照射可以促进皮肤合成维生素D，但合成量也比较少，不能够满足机体的需要。
