孕妈妈必备 这些食材含叶酸含量高(活性叶酸有哪些)
孕妈妈必备 这些食材含叶酸含量高(活性叶酸有哪些)
1、芦荟芦荟可说是绿色蔬菜中含量*的一种，含叶酸85~120(微克/100克)。建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。
惠氏玛特纳叶酸：这是一个历史悠久的品牌，成立于1849年，属于全球500强企业。这款叶酸被誉为全球*的叶酸之一，不仅适合女性在孕前和孕后使用，也适用于男性。自然之宝叶酸：这是美国的*营养补充品牌。
首先，可以选择十大叶酸品牌，像十大品牌中的斯利安叶酸片，安利铁质叶酸片，玛特纳(惠氏制药)，安尔康，爱乐维这些都是比较的好的选择。
市面上有不少做活性叶酸的品牌的，觉得美好蕴育活性叶酸片不错，它里面的主要成分是6S-5-甲基四氢叶酸钙，无需转化就能被吸收，我备孕囤了好几瓶，吃了几个月，孕后产检的时候各项指标都合格。
在选择活性叶酸的时候，尽量考虑一些大品牌，像我自己选择的是美好蕴育活性叶酸，它是含6S-5-甲基四氢叶酸钙的，比普通叶酸整体吸收效果要好很多，我从备孕期就一直在吃这个产品的，上个月测出来怀孕了，还准备继续吃。
斯利安叶酸效果挺好的，斯利安叶酸来自于北京斯利安药业，斯利安叶酸片可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，还可以对胎儿唇腭裂有预防作用，对于预防胎儿先心病等有效果，同时可对孕妇以及胎儿贫血的情况起到预防的作用。
怀孕的时候很容易小腿抽筋，腰酸背痛，头晕失眠，这种情况需要补钙和铁，建议你吃妈咪唯他的叶酸铁钙片，它的钙含量比较高，而且是乳酸亚铁，吸收很好，这个一粒可以补充三种营养，协同吸收效果好又方便。
美好蕴育的活性叶酸片不错的，它是6S-5-甲基四氢叶酸钙，吃了能直接吸收的，它能够有效预防胎儿畸形，对孕期安胎有很大的帮助，而且还提供了很多营养元素，对备胎男女也很好。
在怀孕期间会适当的补充叶酸片为身体补充营养和防止胎儿畸形的作用，选叶酸当然要选大品牌的，推荐美好蕴育活性叶酸，它是真正的活性叶酸，比起一般的叶酸产品，它吃了更好吸收的。
活性叶酸比普通叶酸更容易吸收利用，对于那些怀孕而叶酸代谢有问题的孕妇，*选择活性叶酸。孕期活性叶酸品牌推荐美好蕴育活性叶酸，它不挑体质，直接吸收利用，快速提高体内叶酸水平。
活性叶酸属于天然叶酸，具有稳定性和高生物利用度，与普通叶酸相比，它不需要代谢，可以被人体直接吸收，推荐美好蕴育活性叶酸，它里面含6S-5-甲基四氢叶酸钙，能更好更快的被人体吸收利用。
首先，可以选择十大叶酸品牌，像十大品牌中的斯利安叶酸片，安利铁质叶酸片，玛特纳(惠氏制药)，安尔康，爱乐维这些都是比较的好的选择。
自然之宝是美国专业营养补充剂品牌，每片富含400微克叶酸，能够满足人体的日常所需。现在市面上什么牌子叶酸好呢？除了进口的叶酸产品不错，斯利安叶酸品牌是北京斯利安药业有限公司旗下很不错的叶酸品牌。
首先就是斯利安这一叶酸品牌，包含了丰富的叶酸成分，可以预防胎儿的神经血管畸形，尤其是还能有很好的效果，在吸收利用率上是比较高的，可以预防一些贫血等情况。
在选择活性叶酸的时候，尽量考虑一些大品牌，像我自己选择的是美好蕴育活性叶酸，它是含6S-5-甲基四氢叶酸钙的，比普通叶酸整体吸收效果要好很多，我从备孕期就一直在吃这个产品的，上个月测出来怀孕了，还准备继续吃。
益生谷叶酸片更适合国人体质，用的配方合理而且科学特添维生素B6可缓解孕吐，含有铁元素还可以改善我们的贫血，当然也一样能很好预防胎儿畸形。
不推荐第一名：爱乐维 爱乐维(复合维生素片)，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
常见的叶酸片的牌子包括斯利安、汤臣倍健、自然之宝等等。叶酸的功效和牌子没有关系，叶酸片可以有效的防止胎儿畸形，能够增强孕妇的身体抵抗能力，还可以补充维生素。
福施福，中国优生科学协会推荐。含有维生素A、D叶酸等；种维生素，含钙、铁、锌、硒等11种矿物质及微量元素。
