宝宝辅食三文鱼怎么做 (三文鱼泥加小米粥的做法)

宝宝辅食三文鱼怎么做?

1、三文鱼洗净，去皮，切成小块。自制婴儿辅食三文鱼松（7-12个月）的做法 步骤1 用姜片码好研制半个小时。

各种营养粥的做法

1、做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。功用：清热生津，泻火解毒。红豆南瓜粥 原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

2、方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。

3、就像上面的熬粥方法一样，先用大火烧开，再转小火慢慢熬制，熬上20分钟左右就好了。粥的做法非常简单，生活中有各种各样的粥，根据自己的口味进行选择，喝粥对我们的身体有好处，适当喝粥，还能达到减肥的功效。

4、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

5、营养粥都有哪些做法1 山药胡萝卜粥 食材：山药，大米，小米，胡萝卜。做法：（1）把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。（4）胡萝卜去皮后捣成泥。

6、做法 ：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用： 功用益气，养心安神。三米联营粥 原料： 糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。做法： 上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

三文鱼的营养价值和美食做法

1、三文鱼是一种营养丰富的食材，含有丰富的不饱和脂肪酸和Ω／3脂肪酸，有助于降低血脂和血胆固醇，预防心血管疾病，增强脑功能，防治老年痴呆和预防视力减退等多种功效。

2、预防慢性病：三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。健脾胃：三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。缓解水肿：三文鱼肉可治消瘦、水肿、消化不良等症。

3、喜欢吃三文鱼的朋友们注意了，三文鱼的做法大全一览无余。

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