荔枝的作用和功效(关于白凉粉加西米加荔枝的功效的信息)
荔枝的作用和功效(关于白凉粉加西米加荔枝的功效的信息)
1、荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。
1、具体功效和作用如下：补脾开胃：荔枝被认为是补气的食物，它富含有机酸和糖分，能加速消化道的蠕动，改善胃肠道不适。丰胸美容：荔枝中富含的生物酵素能够促进女性体内雌性激素的分泌，对丰胸起到一定的作用。
2、荔枝的功效与作用：（1）排毒养颜，它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。
3、吃荔枝的好处是补充能量缓解疲劳，美容养颜、增加食欲。吃荔枝要注意一次不能吃太多，高血糖患者不能吃荔枝。
4、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。
5、（3）具有健脑益智的功效，荔枝含有丰富的氨基酸，特别是色氨酸和赖氨酸，这些氨基酸能直接作用于人类的大脑，它们既能提高人类脑细胞活性，又能促进脑部发育。
从白凉粉的营养成分上看，白凉粉含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质，能够给人体补充大量的营养，并起到降血压、抗菌消炎和治疗中暑、感冒、关节炎的作用。
白凉粉的功效：白凉粉中的碳水化合物，可促进人体的新陈代谢、润肠通便，从而起到美容养颜的作用，白凉粉还能够消暑解热、软化血管、降低血压，是心血管疾病和糖尿病患者的食疗佳品不同原料制成的白凉粉，其营养功效也不同。
白凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高。因此糖尿病患者不宜多吃。女性在怀孕期间可以适量吃白凉粉，补充营养物质，清凉解暑。但是白凉粉寒凉，不宜多食。
把锅里的水烧开，让它冷却。放盆里晾凉，或者放冰箱里会更好吃。放在冰箱里两个小时了，已经变成果冻状了。吃的时候~可以加糖或者蜂蜜。家里可以加葡萄干，碎花生，碎山楂或者西瓜成小块。
不仅无害，反而有益于人体健康。如果在制作过程中添加了明矾或者是其他化学物质，那么自然就是不健康的了。尤其是明矾，会使白凉粉铝超标，人体使用之后会损伤大脑，对老人、儿童及孕妇都是极为不利的。
