哺乳期妈妈上火了,怎么下火呢 (哺乳期上火了吃什么降火最快)
哺乳期妈妈上火了,怎么下火呢 (哺乳期上火了吃什么降火最快)
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
1、所以哺乳期的妈妈也可以选择平常多吃一些油麦菜来达到降火的目的。
2、哺乳期上火苦瓜茶也能够适量喝点，苦瓜茶口感不是很好可是具有必定的降火成效，所以苦瓜茶也是缓解哺乳期上火症状必喝的茶水哦，可是因为苦瓜茶性凉所以也不主张多喝，主张产妇依据自己的`实践身体状况而定不宜盲目饮用。
3、雪梨银耳莲子汤 雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。银耳用水泡发，莲子也用清水浸泡，雪梨洗干净，去皮切成块，将材料一起放到锅里，加适量清水，大火炖开后转小火1小时即可。作用：清热润肺，滋阴生津，美容嫩肤。
4、适量食用梨、西瓜和香蕉等水果。关键是要多喝水，心情舒畅，不着急上火。外出时间长了，回家一定要先喝水，再哺乳，太热的天，外出时间长了，喝完水后，要先把奶挤出来，半小时后再喂奶。回家直接喂孩子，宝宝容易腹泻。
5、哺乳期喝什么降火哺乳期的妈妈们要是上火，宝宝的“粮食”质量很可能会受到影响，吃上有火气的母乳，宝宝也会跟着妈妈一起上火，那么，哺乳期喝什么降火最快？不妨多喝些蔬菜汤吧，既无副作用，而且去火的效果也很好。
芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。
您好：哺乳期的妈妈上火通过饮食上来调节，如多吃点鸭汤、冬瓜汤、苦瓜、绿豆粥等均可以达到降火的作用。还有就是少吃酸辣及油炸类食物等。注意多休息多喝水。
哺 乳期上火对于妈妈与宝宝来说都不是件好事，那么，哺乳期上火吃什么降火？哺乳期老上火怎么办？哺乳期上火严重吃什么 上火 1 雪梨银耳莲子汤 雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。
